السلام عليكم يا بنات! أنا رانا من الإمارات، وللتو انتهيت من إجراء صغير هنا في كوريا وصراحة ما أتوقع الانتفاخ والكدمات اللي صارت 😅 أنا الآن في اليوم الثاني والوجه منتفخ شوية، وأبي أعرف من عندها خبرة، كيف عنايتكم بنفسكم بعد هالأشياء؟

العيادة اعطتني بعض التعليمات الأساسية بس أبي أسمع من الناس اللي مروا بنفس التجربة. هل فعلاً الكمادات الباردة تساعد في تقليل الانتفاخ؟ وكم يوم أحتاج قبل ما أرجع لروتيني الطبيعي؟ وشنو أفضل طريقة تتعاملي فيها مع الكدمات وما تقلقي منها؟

أنا حاولت أركز على النوم الكويس والأكل الصحي، بس إن شاء الله تقولوا لي تجاربكم وإيش اللي ساعدكم أكثر شي. شكراً مقدماً يا حلويات! 💕