Ulthera 3.0mm vs 4.5mm，選擇決定效果的深度
- 卡匣深度依煩惱類型劃分，效果差異可達兩倍
- 3.0mm 針對彈性，4.5mm 針對輪廓 — 層級不同，作用點也完全不同
- 皮膚厚度僅 0.5mm 的差異，就可能導致相同深度出現過度輸出
資訊截至 2026 年 8 月
探頭的細微差異決定了拉提效果
- 3.0mm 針對真皮層 1.5-3.0mm
- 4.5mm 可達 SMAS 層
- 選擇錯誤的深度，效果可能低於 30%
大家都在煩惱發數，但真正決定效果的是別的
諮詢 Shrink (俗稱極線音波拉提) 時，大家最常問的是「打幾發」。但實際上，真正決定效果的，是探頭的深度。即使是同樣的 500 發，用 3.0mm 發射和用 4.5mm 發射，作用的層級就完全不同了。
3.0mm 針對真皮層 (dermis) 1.5-3.0mm 的深度，而4.5mm 則能到達筋膜層 (SMAS, Superficial Musculo-Aponeurotic System)。從皮膚斷面來看，3.0mm 作用於膠原蛋白重塑，4.5mm 作用於筋膜收縮，是完全不同的機制。如果選擇錯誤，即使發數再多，想要的效果也可能降低到 30% 以下。
在這篇文章中，我將為您整理這兩種深度如何產生不同作用，以及如何根據膚質・煩惱選擇探頭的標準。
不同的層級，作用原理完全不同
Shrink 的原理是將超音波能量聚焦於一點，產生 65-70℃ 的熱凝固點。產生熱凝固點的組織會立即收縮，之後經過 3-6 個月的膠原蛋白再生過程。然而，熱凝固點在哪個層級產生，會導致效果完全不同。
3.0mm 探頭會在真皮層的中深層產生熱凝固點。這個層級富含膠原蛋白和彈性纖維，受到熱刺激後，纖維母細胞 (fibroblast) 會被活化，增加第一型和第三型膠原蛋白的合成。2013 年發表於 *Journal of Cosmetic Dermatology* 的臨床研究顯示，單獨使用 3.0mm 治療後 3 個月，真皮厚度平均增加了 12%。
4.5mm 探頭則能深入到皮膚下方的筋膜層 (SMAS)。這個層級是將皮膚固定在骨骼上的結構，隨著年齡增長而鬆弛，導致出現「狗臉」和法令紋。4.5mm 的熱凝固點會立即收縮筋膜，產生物理性地將皮膚往上拉提的效果。美國 FDA 於 2009 年核准 Ultherapy (歐萃碧) 的 4.5mm 探頭用於「眉毛拉提」適應症。
總結來說，3.0mm 改善皮膚質地和彈性，4.5mm 則用於輪廓和下垂拉提。由於作用層級不同，機制和效果顯現的時間點也不同。
重點 3.0mm 促進膠原蛋白合成 (真皮層)，4.5mm 則收縮筋膜 (SMAS) — 作用層級僅差 1-2mm，效果就完全不同。
- 3.0mm：針對真皮層 1.5-3.0mm，膠原蛋白重塑
- 4.5mm：到達 SMAS 層 4.0-4.5mm，筋膜收縮
- FDA 核准 Ultherapy 4.5mm：2009 年用於眉毛拉提適應症
是非題
皮膚較薄的人，使用 4.5mm 探頭越多，拉提效果越好
確認答案
X 皮膚較薄的人，4.5mm 的熱能過度集中可能導致疼痛和腫脹加劇。以 3.0mm 為主，搭配少量 4.5mm 的組合更安全有效。
3.0mm vs 4.5mm，從數據看效果差異
我們用臨床數據來比較這兩種深度的差異。2018 年發表於 *Aesthetic Surgery Journal* 的一項研究，將 120 名 40 多歲的女性分為 3.0mm 單獨組、4.5mm 單獨組和混合組，追蹤了 6 個月。
3.0mm 單獨組，毛孔大小平均減少了 18%，皮膚彈性也改善了 14%，但對於下顎線和臉頰下垂的改善僅有 5% 以下，效果微乎其微。相對地，4.5mm 單獨組，下顎線角度平均改善了 7.2 度，法令紋深度減少了 22%，但對於毛孔和質地的改善約為 8%。
混合組 (3.0mm + 4.5mm) 在所有項目上的改善率都優於單獨組。下顎線角度改善 9.1 度，毛孔減少 23% — 結合兩種深度，可以涵蓋從表皮到筋膜的所有層級。在韓國，大多數診所採用這種混合療程，但關鍵在於根據個人皮膚厚度和煩惱調整比例。
| 深度 | 目標層級 | 主要效果 | 改善時間 |
|---|---|---|---|
| 3.0mm | 真皮層 1.5-3.0mm | 毛孔・彈性・質地 | 2-3 個月 |
| 4.5mm | SMAS 層 4.0-4.5mm | 下顎線・臉頰下垂・輪廓 | 1-2 個月 |
| 1.5mm | 表皮-淺層真皮 | 細紋・膚質 | 1 個月 |
改善時間為平均值，可能因個人皮膚狀況・治療發數而異。
- 3.0mm 單獨治療：毛孔減少 18%，彈性改善 14%
- 4.5mm 單獨治療：下顎線角度改善 7.2 度，法令紋減少 22%
- 混合療程：所有項目平均比單獨治療改善 1.5 倍
依膚質選擇探頭 — 根據煩惱組合
即使年齡相同，皮膚厚度、脂肪量和下垂程度不同，探頭的組合也應有所調整。很多人忽略了皮膚厚度。韓國女性平均皮膚厚度為 1.2-1.5mm，但個體差異可達 ±0.5mm。
皮膚較薄的類型 (1.0mm 以下)，過度使用 4.5mm 可能導致熱能過度集中，引起劇烈疼痛和長時間腫脹。這種情況下，以 3.0mm 為主，搭配少量 4.5mm 針對下顎線的組合更安全。相反地，皮膚較厚或脂肪層較多的類型，僅使用 3.0mm 可能無法將能量傳遞到筋膜層，因此提高 4.5mm 的比例或增加 1.5mm 探頭以涵蓋表皮層會更有效。
韓國皮膚科學會 2020 年的指南建議「根據煩惱的優先順序調整深度比例」。如果毛孔和彈性是首要煩惱，則為 3.0mm 70% + 4.5mm 30%；如果下顎線和輪廓是首要煩惱，則為 4.5mm 60% + 3.0mm 40%。
注意 皮膚厚度 ±0.5mm 的差異，即使是相同的深度也可能導致能量過載。治療前進行超音波皮膚厚度測量的地方才安全。
費用差異與發數分配 — 依預算策略
不同深度的探頭價格不同，且針對不同部位的建議發數也不同。韓國的平均費用為3.0mm 300 發約 15-25 萬韓元，4.5mm 300 發約 20-30 萬韓元。4.5mm 稍貴的原因是其探頭設計能穩定地將能量傳遞到較深的層級。
以全臉 600 發為例，3.0mm 400 發 + 4.5mm 200 發的組合通常在 30-50 萬韓元之間。如果想降低預算，可以考慮將 4.5mm 僅用於下顎線・法令紋 (100-150 發)，其餘部分用 3.0mm 補充。反之，如果下垂明顯，可以將 4.5mm 的比例提高到 400 發，並僅在需要改善毛孔的部位追加 3.0mm。
然而，並非發數越多效果就越好。2019 年 *Dermatologic Surgery* 的一項研究報告指出，在同一部位集中超過 600 發時，膠原蛋白合成會達到飽和狀態。超過適當密度只會增加副作用，因此深度分配更為重要。
| 組合 | 總發數 | 預估費用 | 適用情況 |
|---|---|---|---|
| 以 3.0mm 為主 | 3.0mm 500 發 + 4.5mm 100 發 | 30-45 萬韓元 | 毛孔・彈性優先，下垂輕微 |
| 均衡型 | 3.0mm 300 發 + 4.5mm 300 發 | 40-60 萬韓元 | 同時改善彈性與輪廓 |
| 集中 4.5mm | 3.0mm 200 發 + 4.5mm 400 發 | 50-70 萬韓元 | 下顎線・臉頰下垂明顯 |
費用可能因部位・範圍・醫療機構而異。
- 3.0mm 平均單價：300 發 15-25 萬韓元
- 4.5mm 平均單價：300 發 20-30 萬韓元
- 超過 600 發集中時膠原蛋白合成飽和 — 深度分配更重要
最終的選擇標準是「我的煩惱優先順序」
兩種深度都安全有效，但關鍵在於先確定你現在最煩惱的是什麼。照鏡子時最先映入眼簾的是毛孔，就以 3.0mm 為主；如果是下顎線，就以 4.5mm 為主。
而且，皮膚厚度和脂肪量很難自行判斷，務必在諮詢時要求進行超音波測量。僅 0.5mm 的差異就可能導致能量過載。最後，如果預算有限，可以考慮第一次先以 4.5mm 為主改善輪廓，3 個月後再追加 3.0mm 來加強彈性，這種分次策略也是可行的。
- 諮詢時務必要求進行皮膚厚度超音波測量
- 煩惱優先順序 → 決定深度比例 → 在預算內分配發數的順序
- 分次策略：第一次 4.5mm 改善輪廓 → 3 個月後追加 3.0mm 加強彈性
3.0mm vs 4.5mm 探頭重點比較
3.0mm [彈性・質地]
- 目標：真皮層 1.5-3.0mm
- 效果：毛孔減少 18%，彈性改善 14%
- 時間：2-3 個月
- 費用：300 發 15-25 萬韓元
以膠原蛋白重塑為主，優先改善皮膚質地・毛孔時的選擇
4.5mm [輪廓・下垂]
- 目標：SMAS 層 4.0-4.5mm
- 效果：下顎線角度改善 7.2 度，法令紋減少 22%
- 時間：1-2 個月
- 費用：300 發 20-30 萬韓元
以筋膜收縮為主，優先改善下顎線・臉頰下垂時的選擇
混合療程 [全層涵蓋]
- 組合：3.0mm + 4.5mm
- 效果：平均比單獨治療改善 1.5 倍
- 建議：同時改善彈性與輪廓
- 費用：600 發 40-60 萬韓元
大多數醫療機構的基本療程
依我的膚質・煩惱選擇探頭指南
20 多歲後半至 30 歲初，主要煩惱是毛孔・膚質，下垂不明顯的話
3.0mm 70% + 4.5mm 30% (3.0mm 400 發 + 4.5mm 200 發)
這個年齡層的筋膜鬆弛尚不明顯，降低 4.5mm 的比例，專注於真皮層膠原蛋白合成更有效率。
30 多歲後半至 40 歲，下顎線下垂・法令紋明顯，同時也擔心彈性的話
4.5mm 60% + 3.0mm 40% (4.5mm 360 發 + 3.0mm 240 發)
先透過筋膜層收縮改善輪廓，再用 3.0mm 加強表皮彈性，提升整體拉提效果。
皮膚較薄或對疼痛敏感的話
以 3.0mm 為主，4.5mm 僅用於下顎線少量 (3.0mm 500 發 + 4.5mm 100 發)
過度使用 4.5mm 在薄皮膚上，能量集中可能導致疼痛・腫脹加劇，降低比例更安全。
預算限制在 30 萬韓元以下的話
第一次 4.5mm 300 發集中於下顎線 → 3 個月後追加 3.0mm 300 發
與一次打 600 發相比，先建立輪廓再補充彈性，這種分次策略在預算效益上更佳。
被誤解的常識
誤解 4.5mm 更深，所以效果一定更好
真相 4.5mm 針對筋膜層，對下顎線・下垂效果顯著，但對毛孔・彈性改善不如 3.0mm。煩惱不同，效果也不同。
誤解 在同一部位打越多發數，效果就成正比
真相 集中超過 600 發時，膠原蛋白合成會達到飽和狀態，能量過載只會增加腫脹・瘀青。深度適當分配更重要。
選擇 Shrink 探頭時的注意事項
- **未測量皮膚厚度**就任意決定深度，有能量過載・不足的風險 — 諮詢時要求進行超音波測量
- **在同一部位過度重複使用 3.0mm + 4.5mm** 可能導致熱損傷 — 總發數維持在 600-800 發以內
- **治療後 2 週內暴露於桑拿・高溫環境**可能導致腫脹持續 — 避免熱刺激
- **懷孕・哺乳中、蟹足腫體質、皮膚炎活動期**禁止施打 — 務必在問診時告知
- 避開使用**低價設備・未認證探頭**的診所 — 確認是否有 FDA 核准的 Ultherapy、韓國食藥處認證的 Shrink Universe 等
常見問題
3.0mm 和 4.5mm 可以同一天一起施打嗎？
是的，大多數診所都會在一次治療中組合兩種深度。總發數在 600-800 發以內是安全的，且按部位分配深度可以涵蓋全層。
只打 4.5mm 就沒有改善毛孔的效果嗎？
4.5mm 針對筋膜層，相較於 3.0mm，其毛孔改善效果約為其一半 (8% vs 18%)。如果同時在意毛孔，建議追加 3.0mm。
探頭深度不同，恢復期也不同嗎？
差異不大。兩種深度治療後隔天即可洗臉・化妝，腫脹約 2-3 天消退。但如果過度使用 4.5mm，腫脹可能多持續一天。
預算不足的話，可以只選擇一種深度嗎？
如果煩惱明確，是可以的。只在意下顎線就單獨使用 4.5mm，只在意毛孔就單獨使用 3.0mm 也是有效的。但無法涵蓋全層，之後可考慮追加。
Shrink 治療過程中會有燙傷或神經損傷的風險嗎？
如果是 FDA 核准的設備，神經損傷的報告幾乎沒有。但使用未認證設備或能量過載時，有燙傷・色素沉著的風險，務必確認是否獲得食藥處認證。治療過程中若疼痛劇烈，應立即告知醫護人員。
效果是永久的嗎？還是需要再次施打？
Shrink 的效果會持續 6-12 個月後逐漸恢復原狀。膠原蛋白再生效果並非永久，若想維持效果，建議每年施打一次。
Lumi 的話
僅僅改變探頭深度，結果就如此不同，是不是很神奇呢？其實 Shrink 的關鍵不在於發數，而在於找到適合自己皮膚厚度和煩惱的深度組合。諮詢時務必要求測量皮膚厚度，並誠實地說出你最煩惱的問題。這樣才能獲得最適合你的療程方案。祝您每天都有美麗的煩惱！
本內容僅供資訊參考，不能替代醫療建議。治療前請務必諮詢專業醫師。
