PDRN鮭魚注射液：7天居家照護小貼士，效果加倍

截至 2026 年 6 月的資訊

護理指南，幫助您最大程度地促進再生

• 術後 72 小時內精心護理，效果持續時間可延長 30%
• 最佳復診週期：4-6 週
• 術後第一週精心護理，再生速度可提升一倍

治療後立即進行治療：決定再生能力的72小時

接受PDRN治療一週後，有一半人放棄，聲稱「沒有明顯效果」。 前三天，我注意到他們都有一個共同點：他們忽略了正確的照護。事實上，產生膠原蛋白的纖維母細胞活性在治療後的72小時內達到最高。在此期間，發炎反應的抑製程度決定了再生速度，兩者可能相差兩倍以上。 PDRN（聚脫氧核苷酸）是從鮭魚精子中提取的DNA片段；其原理是活化A2A受體，促進血管生成和細胞再生。代表性產品包括Rejuran和Pynoblend，美國食品藥物管理局（FDA）於2018年批准其用於組織再生。 問題在於注射針頭可能會對真皮層造成微小損傷，可能引起暫時的發炎反應。

如果您在術後 6 小時內未進行冷敷，腫脹可能會持續超過 48 小時。 如果發生這種情況，成纖維細胞可能無法被正常活化。

根據韓國皮膚病學會 2021 年的指南，在 PDRN 手術後立即進行冰敷，每次 10 分鐘，重複 3 次，平均可減少 30% 的腫脹持續時間。但是，由於直接將冰塊敷在皮膚上有低溫灼傷的風險，請在敷冰前用紗布或薄毛巾包裹冰塊。

注意 手術當天絕對不能用熱水洗臉。最好使用溫水（低於 30 攝氏度）輕輕沖洗，僅使用泡沫，然後用毛巾輕輕拍乾水分。

如果揉搓，注射部位的瘀青可能會擴散。

• 術後6小時內冷敷10分鐘，重複3次；可減少30%的腫脹持續時間
• 術後72小時內成纖維細胞活性較高；
在此期間的發炎管理決定了療效
• 用溫水（低於 30 度）清洗 + 僅用泡棉沖洗 = 穩定注射部位

每週照護清單：從清潔到移動

術後第一週是至關重要的時期，在此期間，PDRN 會充分滲透到真皮層並發出再生訊號。高強度運動、桑拿和飲酒會顯著增加血液流動，可能導致注射成分從原位移位。 術後 48 小時內僅用清水洗臉，建議從第三天開始使用潔面泡沫。將潔面泡沫在掌心充分揉搓起泡，塗抹於臉部，並在 10 秒內沖洗乾淨即可。最好在兩週內避免使用磨砂膏、去角質產品或去角質產品。 建議從術後當天開始調整保養品，以保濕為主。停止使用視黃醇、AHA 和 BHA 等去角質成分一周，並嘗試改用含有神經醯胺、透明質酸或泛醇的產品。 我們在診所經常推薦積雪草霜，因為它與PDRN再生有良好的協同作用。

運動時心率最好控制在120以下。散步和瑜伽都可以，但最好在恢復跑步、舉重或騎自行車等運動前等待一周。過度出汗會導致細菌進入毛孔，增加發炎風險。

至少72小時內必須避免飲酒和吸煙。

酒精會導致血管擴張，加重瘀青；尼古丁會減少血液流動，使再生速度減慢30%以上。

復治週期，最佳時間是什麼時候？

研究結果表明，PDRN 治療連續 3 次，每次間隔 4-6 週，比僅治療一次效果更佳。 然而，如果復治間隔在 2 週以內，發炎可能會累積；如果超過 8 週，則會影響治療效果。之前的治療效果可能會被稀釋。 瑞珠蘭（Rejuran）的生產商醫藥研究產品公司建議，初始強化治療方案為每3週進行一次治療，共3次，之後每2-3個月進行一次維持治療。在國內臨床試驗中，4週的治療間隔最為常見；據說，在此週期內進行治療，成纖維細胞增殖率達到高峰。 錯過複診的最佳時機，最常見的原因是誤以為「效果還在」。雖然PDRN的再生效果從注射後第2週開始顯現，但4週後新膠原蛋白的生成速度會下降。此時必須進行額外的治療，以確保再生過程持續進行。 治療週期也可根據年齡和皮膚狀況進行調整。對於20歲末至30歲初的人群，5-6週的間隔就足夠了；但建議40歲及以上的人群、吸煙者或糖尿病患者將間隔縮短至3-4週。韓國食品藥物安全部的審批指南也明確指出「應根據個人皮膚狀況調整間隔」。 臨床研究：有報告指出，在復診前一天使用高濃度維生素C精華液可以略微提高PDRN的吸收率。然而，由於視黃醇或AHA會削弱皮膚屏障並引起不良反應，因此最好不要使用。

• 初始強化：每隔 3-4 週進行 3 次，以最大限度地提高膠原蛋白密度
• 維持：每年 2-3 次，每隔 2-3 個月，以維持持久效果
• 40 歲以上人士及吸菸者：建議縮短間隔至 3 週

為什麼效果持續時間會因人而異？

即使接受相同的 PDRN 治療，有些人會在 6 個月後感覺皮膚“再次鬆弛”，而有些人則在 3 個月後就有這種感覺。造成這種差異的首要因素是日常紫外線防護。

紫外線 (UVA) 會活化 MMP-1（基質金屬蛋白酶），從而分解真皮中的膠原蛋白。即使是使用 PDRN 精心生成的膠原蛋白，如果暴露在紫外線下而不採取防護措施，一個月內也會損失超過 20%。據說，每天使用 SPF 30 或更高防曬霜的人與不使用防曬霜的人相比，其效果持續時間平均相差約兩個月。 第二個因素是睡眠和蛋白質攝取。當纖維母細胞在睡眠期間生長激素分泌旺盛時，膠原蛋白合成最活躍。甚至有一項研究（《韓國皮膚病學會雜誌》2020）表明，如果每天睡眠時間少於6小時，且持續超過兩週，膠原蛋白再生率會下降40%。 您每天至少需要攝取每公斤體重0.8克的蛋白質，以確保膠原蛋白有足夠的原料。如果您每餐都攝取雞胸肉、雞蛋和豆腐等優質蛋白質來源，並同時補充維生素C（每天500毫克），則可以更有效地促進膠原蛋白合成。 第三個因素是皮膚屏障護理。乾性皮膚的經表皮水分流失（TEWL）較高，這會導致PDRN成分快速蒸發。術後兩週內，請每天塗抹至少三次保濕霜，以增強皮膚屏障。 居家照護：強化療程效果的習慣 診所推薦的PDRN術後居家護理產品是低過敏性LED面膜。臨床報告顯示，波長630nm的紅光可刺激纖維母細胞，使膠原蛋白增加20%。建議在術後第三天開始使用，每次使用時間不超過10分鐘。 建議早晨潔面後，將維生素C精華液作為護膚第一步。濃度為10-15%較為合適，左旋維生素C（L-抗壞血酸）與PDRN的協同作用最佳。但由於同時使用維生素C和視黃醇可能會刺激皮膚，建議早晚分別使用維生素C和視黃醇。 術後兩週即可恢復去角質，建議使用PHA（多羥基酸）而非AHA（α-羥基酸）。由於PHA分子較大，無法深入真皮層，因此它能有效去除死皮細胞，且不會幹擾PDRN成分的吸收。 按摩可謂一把雙面刃。輕柔的按摩有助於促進淋巴循環，效果顯著；但用力過度則可能導致注射部位移位。術後兩週內，僅可進行指尖輕拍，建議一個月後再使用滾輪或提拉工具。 小撇步：PDRN術後，先塗抹精華油再塗抹保濕霜，有助於提高吸收率。建議取2-3滴低致敏性精華油，例如角鯊烷油或荷荷巴油，於掌心搓熱，然後輕輕按壓塗抹於臉部。

• LED 面膜（630nm），每週 3 次，膠原蛋白生成增加 20%
• 維生素 C 精華液（10-15%），每日早晨使用，具有抗氧化和再生協同作用
• PHA 果酸煥膚（兩週後），溫和去角質，同時最大程度減少對真皮層的刺激

關鍵總結：PDRN 護理的優先順序

為了最大限度地發揮 PDRN 治療的效果，建議按以下順序優先進行：前 72 小時發炎管理，1 週生活方式控制，4-6 週的複治間隔，以及長期防曬。如果錯過這四個步驟中的任何一個，再生速度都可能下降到一半以下。 復治週期可以根據年齡、皮膚狀況和生活方式進行調整，但前 3 次療程必須嚴格遵守 3-4 週的間隔，以​​確保膠原蛋白密度充分增加。進入維持階段後，可以每 2-3 個月調整一次頻率。

• 術後72小時冷敷+溫水清潔 = 為再生打下堅實基礎
• 術後1週內避免高強度運動、三溫暖和飲酒 = 成分沉澱
• 術後初期3次（間隔3-4週），之後維持治療（間隔2-3個月） = 長期效果
• 每日使用SPF 30或更高防曬乳 + 0.8克/公斤蛋白質 = 保護膠原蛋白

PDRN術後護理 vs. 常規護理

根據情境制定的PDRN管理策略