Schrinking 3,0 mm vs. 4,5 mm: So wählen Sie die richtige Tiefe für unterschiedliche Effekte
- Die Ergebnisse variieren um das Doppelte, je nachdem, wie die Kartuschentiefe je nach Hauttyp eingeteilt wird.
- 3,0 mm für Elastizität, 4,5 mm für Konturen – unterschiedliche Schichten bedeuten völlig unterschiedliche Angriffspunkte.
- Ein Unterschied von 0,5 mm in der Hautdicke kann dazu führen, dass die gleiche Tiefe übermäßig stark wirkt.
Stand: August 2026
Der kleinste Unterschied bei der Kartusche entscheidet über das Lifting
- 3,0 mm zielt auf die Dermis in 1,5-3,0 mm Tiefe
- 4,5 mm erreicht die SMAS-Schicht
- Bei falscher Tiefenwahl sinkt die Wirksamkeit auf unter 30 %
Alle reden über die Anzahl der Schüsse, aber was wirklich den Unterschied macht, ist etwas anderes
Bei der Beratung für Shrink (eine Art Hifu-Lifting) fragen die meisten zuerst nach der „Anzahl der Schüsse“. Aber was tatsächlich über das Ergebnis entscheidet, ist die Tiefe der Kartusche. Selbst bei 500 Schüssen macht es einen Unterschied, ob sie mit 3,0 mm oder 4,5 mm abgegeben werden, da die Schichten, die angesprochen werden, komplett unterschiedlich sind.
3,0 mm zielt auf eine Tiefe von 1,5-3,0 mm in der Dermis, während 4,5 mm die SMAS-Schicht (Superficial Musculo-Aponeurotic System) erreicht. Im Hautquerschnitt sind das völlig unterschiedliche Mechanismen: Kollagen-Remodellierung bei 3,0 mm und SMAS-Kontraktion bei 4,5 mm. Wenn man die falsche Tiefe wählt, kann die gewünschte Wirkung selbst bei vielen Schüssen auf unter 30 % sinken.
In diesem Artikel erkläre ich, wie die beiden Tiefen unterschiedlich wirken und gebe Ihnen Kriterien an die Hand, wie Sie die richtige Kartusche je nach Hauttyp und Anliegen auswählen.
Wenn die Schichten unterschiedlich sind, ist der Wirkmechanismus komplett anders
Shrink basiert auf dem Prinzip, Ultraschallenergie auf einen Punkt zu fokussieren, um einen thermischen Gerinnungspunkt bei 65-70℃ zu erzeugen. Das Gewebe, in dem dieser thermische Gerinnungspunkt entsteht, zieht sich sofort zusammen und durchläuft dann über 3-6 Monate einen Kollagenregenerationsprozess. Aber die Wirkung hängt vollständig davon ab, in welcher Schicht der thermische Gerinnungspunkt entsteht.
Die 3,0 mm Kartusche erzeugt thermische Gerinnungspunkte im mittleren bis tiefen Bereich der Dermis. In dieser Schicht sind Kollagen- und Elastinfasern dicht gepackt, und wenn sie durch Wärme stimuliert werden, werden Fibroblasten aktiviert und die Synthese von Kollagen Typ I und III erhöht. Eine klinische Studie, die 2013 im *Journal of Cosmetic Dermatology* veröffentlicht wurde, berichtete, dass die dermale Dicke 3 Monate nach der alleinigen Behandlung mit 3,0 mm im Durchschnitt um 12 % zunahm.
Die 4,5 mm Kartusche dringt bis zur darunter liegenden SMAS-Schicht vor. Diese Schicht ist eine Struktur, die die Haut am Knochen fixiert, und mit zunehmendem Alter erschlafft sie, was zu Hängebäckchen und Nasolabialfalten führt. Der thermische Gerinnungspunkt der 4,5 mm Kartusche zieht diese Faszie sofort zusammen, was einen physikalischen Straffungseffekt bewirkt. Die US-amerikanische FDA hat 2009 die 4,5 mm Kartusche von Ultherapy für die Indikation „Stirnlifting“ zugelassen.
Zusammenfassend lässt sich sagen: 3,0 mm verbessert die Hauttextur und Elastizität, während 4,5 mm für Kontur und Straffung bei Erschlaffung sorgt. Da die Schichten unterschiedlich sind, sind auch die Mechanismen und der Zeitpunkt des Wirkungseintritts unterschiedlich.
Kernpunkt 3,0 mm für Kollagensynthese (Dermis), 4,5 mm für SMAS-Kontraktion – Schon ein Unterschied von 1-2 mm in der Tiefe führt zu einer völlig anderen Wirkung.
- 3,0 mm: Zielt auf Dermis in 1,5-3,0 mm Tiefe, Kollagen-Remodellierung
- 4,5 mm: Erreicht SMAS-Schicht in 4,0-4,5 mm Tiefe, SMAS-Kontraktion
- FDA-zugelassenes Ultherapy 4,5 mm: Indikation Stirnlifting seit 2009
OX-Quiz
Bei dünner Haut ist die Lifting-Wirkung besser, je mehr 4,5 mm Kartuschen verwendet werden.
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X Bei dünner Haut kann die 4,5 mm Energie zu stark konzentriert werden, was zu starken Schmerzen und Schwellungen führen kann. Eine Kombination aus 3,0 mm im Fokus und einer kleinen Menge 4,5 mm ist sicher und wirksam.
3,0 mm vs. 4,5 mm: Der Wirksamkeitsunterschied in Zahlen
Vergleichen wir den Unterschied zwischen den beiden Tiefen anhand klinischer Daten. Eine Studie aus dem Jahr 2018, veröffentlicht im *Aesthetic Surgery Journal*, untersuchte 120 Frauen über 40 Jahre, die in eine Gruppe mit alleiniger 3,0 mm Behandlung, eine Gruppe mit alleiniger 4,5 mm Behandlung und eine gemischte Gruppe aufgeteilt wurden, und verfolgte sie 6 Monate lang.
Die Gruppe mit alleiniger 3,0 mm Behandlung zeigte eine durchschnittliche Reduzierung der Porengröße um 18 % und eine Verbesserung der Hautelastizität um 14 %, aber die Verbesserung von Kieferlinie und Wangenerschlaffung war mit unter 5 % gering. Im Gegensatz dazu zeigte die Gruppe mit alleiniger 4,5 mm Behandlung eine durchschnittliche Verbesserung des Kieferwinkels um 7,2 Grad und eine Reduzierung der Nasolabialfalten um 22 %, aber die Verbesserung von Poren und Textur lag nur bei etwa 8 %.
Die kombinierte Gruppe (3,0 mm + 4,5 mm) zeigte in allen Kategorien höhere Verbesserungsraten als die alleinigen Gruppen. Der Kieferwinkel verbesserte sich um 9,1 Grad, die Poren reduzierten sich um 23 % – durch die Kombination beider Tiefen kann die gesamte Schicht von der Epidermis bis zur Faszie abgedeckt werden. In Korea wird meist dieses kombinierte Protokoll angewendet, aber der Schlüssel liegt darin, das Verhältnis an die individuelle Hautdicke und die Anliegen anzupassen.
| Tiefe | Zielschicht | Hauptwirkung | Zeitpunkt der Verbesserung |
|---|---|---|---|
| 3,0 mm | Dermis 1,5-3,0 mm | Poren, Elastizität, Textur | 2-3 Monate |
| 4,5 mm | SMAS-Schicht 4,0-4,5 mm | Kieferlinie, Wangenerschlaffung, Kontur | 1-2 Monate |
| 1,5 mm | Epidermis-oberflächliche Dermis | Feine Falten, Hautbild | 1 Monat |
Der Zeitpunkt der Verbesserung ist ein Durchschnittswert und kann je nach Hautzustand und Anzahl der Schüsse variieren.
- Alleinige 3,0 mm Behandlung: Porenreduktion um 18 %, Elastizitätsverbesserung um 14 %
- Alleinige 4,5 mm Behandlung: Verbesserung des Kieferwinkels um 7,2 Grad, Reduzierung der Nasolabialfalten um 22 %
- Kombiniertes Protokoll: Durchschnittlich 1,5-fache Verbesserung im Vergleich zu alleinigen Behandlungen in allen Kategorien
Auswahl der Kartusche je nach Hauttyp – Kombinationen, die sich nach den Anliegen unterscheiden
Selbst bei gleichem Alter müssen die Kartuschenkombinationen je nach Hautdicke, Fettmenge und Grad der Erschlaffung angepasst werden. Was hier oft übersehen wird, ist die Hautdicke. Die durchschnittliche Hautdicke bei koreanischen Frauen beträgt 1,2-1,5 mm, aber es gibt individuelle Unterschiede von bis zu ±0,5 mm.
Bei dünner Haut (unter 1,0 mm) kann die übermäßige Verwendung von 4,5 mm zu einer übermäßigen Energiekonzentration führen, was starke Schmerzen und langanhaltende Schwellungen verursacht. In diesem Fall ist eine Kombination mit 3,0 mm im Fokus und nur einer kleinen Menge 4,5 mm für die Kieferlinie sicher. Umgekehrt, bei dicker Haut oder viel Fettgewebe, reicht 3,0 mm allein möglicherweise nicht aus, um die Faszie zu erreichen. Daher ist es wirksamer, den Anteil von 4,5 mm zu erhöhen oder 1,5 mm hinzuzufügen, um auch die Epidermis abzudecken.
Die Leitlinien der Koreanischen Dermatologischen Gesellschaft von 2020 empfehlen, „das Verhältnis der Tiefen entsprechend der Priorität der Anliegen anzupassen“. Wenn Poren und Elastizität dringend sind, 70 % 3,0 mm + 30 % 4,5 mm; wenn Kieferlinie und Kontur dringend sind, 60 % 4,5 mm + 40 % 3,0 mm.
Vorsicht Schon ein Unterschied von ±0,5 mm in der Hautdicke kann dazu führen, dass die gleiche Tiefe übermäßig behandelt wird. Kliniken, die vor der Behandlung die Hautdicke per Ultraschall messen, sind sicherer.
Kostenunterschiede und Verteilung der Schüsse – Strategien nach Budget
Die Preise variieren je nach Kartuschentiefe, und auch die empfohlene Anzahl von Schüssen pro Bereich ist unterschiedlich. Die durchschnittlichen Kosten in Korea liegen bei 150.000-250.000 Won für 300 Schüsse mit 3,0 mm und 200.000-300.000 Won für 300 Schüsse mit 4,5 mm. Der Grund, warum 4,5 mm etwas teurer ist, liegt am Design der Kartusche, die die Energie stabil in tiefere Schichten leitet.
Bei einer Gesichtsbehandlung mit 600 Schüssen ist eine Kombination aus 400 Schüssen mit 3,0 mm + 200 Schüssen mit 4,5 mm normalerweise im Bereich von 300.000-500.000 Won. Um das Budget zu schonen, gibt es auch die Möglichkeit, 4,5 mm nur auf die Kieferlinie und die Nasolabialfalten zu konzentrieren (100-150 Schüsse) und den Rest mit 3,0 mm aufzufüllen. Umgekehrt, wenn die Erschlaffung stark ist, kann man den Anteil von 4,5 mm auf bis zu 400 Schüsse erhöhen und nur die Bereiche mit Porenproblemen mit 3,0 mm zusätzlich behandeln.
Allerdings steigt die Wirksamkeit nicht proportional mit der Anzahl der Schüsse. Eine Studie aus dem Jahr 2019 im *Dermatologic Surgery* berichtete, dass die Kollagensynthese bei Konzentration auf über 600 Schüsse im selben Bereich gesättigt war. Über eine angemessene Dichte hinaus erhöhen sich nur die Nebenwirkungen, was bedeutet, dass die Verteilung nach Tiefe wichtiger ist.
| Kombination | Gesamtzahl der Schüsse | Voraussichtliche Kosten | Geeignete Fälle |
|---|---|---|---|
| Fokus auf 3,0 mm | 500 Schüsse 3,0 mm + 100 Schüsse 4,5 mm | 300.000-450.000 Won | Poren/Elastizität Priorität, leichte Erschlaffung |
| Ausgewogen | 300 Schüsse 3,0 mm + 300 Schüsse 4,5 mm | 400.000-600.000 Won | Gleichzeitige Verbesserung von Elastizität und Kontur |
| Fokus auf 4,5 mm | 200 Schüsse 3,0 mm + 400 Schüsse 4,5 mm | 500.000-700.000 Won | Ausgeprägte Kieferlinie/Wangenerschlaffung |
Die Kosten können je nach Bereich, Umfang und medizinischer Einrichtung variieren.
- Durchschnittlicher Preis für 3,0 mm: 150.000-250.000 Won für 300 Schüsse
- Durchschnittlicher Preis für 4,5 mm: 200.000-300.000 Won für 300 Schüsse
- Bei Konzentration von über 600 Schüssen Sättigung der Kollagensynthese – Tiefenverteilung wichtiger
Letztendlich ist das Auswahlkriterium die „Priorität meiner Anliegen“
Obwohl beide Tiefen sicher und wirksam sind, ist der Schlüssel, zuerst zu entscheiden, was mich im Moment am meisten stört. Wenn beim Blick in den Spiegel zuerst die Poren auffallen, sollte man sich auf 3,0 mm konzentrieren, und wenn es die Kieferlinie ist, auf 4,5 mm.
Da die Hautdicke und die Fettmenge schwer selbst zu beurteilen sind, bitten Sie bei der Beratung unbedingt um eine Ultraschallmessung. Schon ein Unterschied von 0,5 mm kann dazu führen, dass die gleiche Tiefe übermäßig behandelt wird. Schließlich, wenn das Budget knapp ist, gibt es auch die Strategie, die Kontur zuerst mit 4,5 mm zu straffen und dann nach 3 Monaten mit 3,0 mm die Elastizität zu verbessern.
- Ultraschallmessung der Hautdicke bei der Beratung ist unerlässlich
- Reihenfolge: Priorität der Anliegen → Bestimmung des Tiefenverhältnisses → Verteilung der Schüsse innerhalb des Budgets
- Aufgeteilte Strategie: 1. Behandlung mit 4,5 mm für Kontur → 3 Monate später Verbesserung der Elastizität mit 3,0 mm
Kernvergleich der 3,0 mm und 4,5 mm Kartuschen
3,0 mm [Elastizität/Textur]
- Ziel: Dermis 1,5-3,0 mm
- Wirkung: Porenreduktion um 18 %, Elastizitätsverbesserung um 14 %
- Zeitpunkt: 2-3 Monate
- Kosten: 150.000-250.000 Won für 300 Schüsse
Fokus auf Kollagen-Remodellierung, Wahl bei Priorität auf Hauttextur/Poren
4,5 mm [Kontur/Erschlaffung]
- Ziel: SMAS-Schicht 4,0-4,5 mm
- Wirkung: Verbesserung des Kieferwinkels um 7,2 Grad, Reduzierung der Nasolabialfalten um 22 %
- Zeitpunkt: 1-2 Monate
- Kosten: 200.000-300.000 Won für 300 Schüsse
Fokus auf SMAS-Kontraktion, Wahl bei Priorität auf Kieferlinie/Wangenerschlaffung
Kombiniertes Protokoll [Abdeckung aller Schichten]
- Kombination: 3,0 mm + 4,5 mm
- Wirkung: Durchschnittlich 1,5-fache Verbesserung im Vergleich zu alleinigen Behandlungen
- Empfehlung: Gleichzeitige Verbesserung von Elastizität und Kontur
- Kosten: 400.000-600.000 Won für 600 Schüsse
Standardprotokoll in den meisten Kliniken
Leitfaden zur Auswahl der Kartusche je nach Hauttyp und Anliegen
Ende 20 bis Anfang 30, Hauptanliegen sind Poren und Hauttextur, kaum Erschlaffung
70 % 3,0 mm + 30 % 4,5 mm (400 Schüsse 3,0 mm + 200 Schüsse 4,5 mm)
In diesem Alter ist die SMAS-Erschlaffung noch gering, daher ist es effizienter, den Anteil von 4,5 mm zu reduzieren und sich auf die Kollagensynthese in der Dermis zu konzentrieren.
Ende 30 bis 40, ausgeprägte Erschlaffung der Kieferlinie und Nasolabialfalten, auch Elastizität ist ein Anliegen
60 % 4,5 mm + 40 % 3,0 mm (360 Schüsse 4,5 mm + 240 Schüsse 3,0 mm)
Zuerst wird die Kontur durch SMAS-Kontraktion gestrafft, und dann wird die epidermale Elastizität mit 3,0 mm verbessert, um den gesamten Lifting-Effekt zu erhöhen.
Dünne Haut oder empfindlich gegenüber Schmerzen
Fokus auf 3,0 mm + nur eine kleine Menge 4,5 mm für die Kieferlinie (500 Schüsse 3,0 mm + 100 Schüsse 4,5 mm)
Bei dünner Haut kann die übermäßige Verwendung von 4,5 mm zu einer Energiekonzentration führen, die Schmerzen und Schwellungen verstärkt. Daher ist es sicherer, den Anteil zu reduzieren.
Budget ist auf unter 300.000 Won begrenzt
1. Behandlung mit 300 Schüssen 4,5 mm Fokus auf Kieferlinie → 3 Monate später zusätzliche 300 Schüsse 3,0 mm
Eine aufgeteilte Strategie, bei der zuerst die Kontur gestrafft und später die Elastizität verbessert wird, ist kosteneffizienter als 600 Schüsse auf einmal.
Falsch informierte Mythen
Missverständnis 4,5 mm ist tiefer, also ist es immer wirksamer
Wahrheit 4,5 mm zielt auf die SMAS-Schicht und ist wirksam bei Kieferlinie/Erschlaffung, aber die Verbesserung von Poren/Elastizität ist geringer als bei 3,0 mm. Die Wirkung ist unterschiedlich, je nachdem, welches Anliegen im Vordergrund steht.
Missverständnis Je mehr Schüsse auf denselben Bereich abgegeben werden, desto proportionaler ist die Wirkung
Wahrheit Bei Konzentration von über 600 Schüssen erreicht die Kollagensynthese eine Sättigung, und Überbehandlung erhöht nur Schwellungen/Blutergüsse. Eine angemessene Verteilung nach Tiefe ist wichtiger.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Auswahl von Shrink-Kartuschen
- Ohne Messung der Hautdicke kann die willkürliche Festlegung der Tiefe zu Über- oder Unterbehandlung führen – Bitten Sie bei der Beratung um eine Ultraschallmessung.
- Übermäßige Überlappung von 3,0 mm + 4,5 mm im selben Bereich kann zu thermischen Schäden führen – Halten Sie die Gesamtzahl der Schüsse innerhalb von 600-800 ein.
- 2 Wochen nach der Behandlung Sauna/Umgebungen mit hoher Temperatur meiden, da Schwellungen anhalten können – Hitzeexposition vermeiden.
- Kontraindikationen: Schwangerschaft, Stillzeit, Keloidneigung, aktive Hautentzündung – Unbedingt bei der Anamnese angeben.
- Kliniken mit billigen Geräten/nicht zertifizierten Kartuschen meiden – Überprüfen Sie FDA-zugelassenes Ultherapy, von der MFDS zugelassenes Shrink Universe usw.
Häufig gestellte Fragen
Können 3,0 mm und 4,5 mm am selben Tag zusammen abgegeben werden?
Ja, die meisten Kliniken kombinieren beide Tiefen in einer Sitzung. Solange die Gesamtzahl der Schüsse innerhalb von 600-800 liegt, ist es sicher, und wenn die Tiefen nach Bereichen aufgeteilt werden, kann eine vollständige Abdeckung erreicht werden.
Gibt es keine Porenverbesserung, wenn nur 4,5 mm verwendet wird?
4,5 mm zielt auf die SMAS-Schicht, daher ist die Porenverbesserung im Vergleich zu 3,0 mm nur halb so gut (8 % vs. 18 %). Wenn Poren ebenfalls ein Anliegen sind, wird die Zugabe von 3,0 mm empfohlen.
Unterscheidet sich die Erholungszeit je nach Kartuschentiefe?
Es gibt keinen großen Unterschied. Bei beiden Tiefen ist das Waschen und Schminken am nächsten Tag möglich, und Schwellungen klingen normalerweise innerhalb von 2-3 Tagen ab. Bei übermäßiger Verwendung von 4,5 mm können die Schwellungen jedoch einen Tag länger anhalten.
Wenn das Budget begrenzt ist, reicht es, nur eine Tiefe zu wählen?
Wenn die Anliegen klar sind, ist das in Ordnung. Nur Kieferlinie ist dringend – alleinige 4,5 mm Behandlung; nur Poren sind dringend – alleinige 3,0 mm Behandlung sind ebenfalls wirksam. Allerdings wird nicht die gesamte Schicht abgedeckt, daher sollten Sie eine spätere Ergänzung in Betracht ziehen.
Besteht das Risiko von Verbrennungen oder Nervenschäden während der Shrink-Behandlung?
Bei FDA-zugelassenen Geräten gibt es kaum Berichte über Nervenschäden. Bei nicht zertifizierten Geräten oder Überbehandlung besteht jedoch das Risiko von Verbrennungen und Pigmentflecken. Stellen Sie daher unbedingt sicher, dass das Gerät von der MFDS zugelassen ist. Wenn die Schmerzen während der Behandlung extrem sind, informieren Sie sofort das medizinische Personal.
Ist die Wirkung dauerhaft oder sind Wiederholungsbehandlungen erforderlich?
Die Wirkung von Shrink hält 6-12 Monate an und kehrt dann allmählich zum ursprünglichen Zustand zurück. Da die Kollagenregenerationswirkung nicht dauerhaft ist, wird bei Wunsch nach Erhaltung eine Wiederholungsbehandlung im Abstand von einem Jahr empfohlen.
Ein Wort von Lumi
Es ist faszinierend, wie sich die Ergebnisse durch eine einfache Änderung der Kartuschentiefe so stark unterscheiden können, oder? Tatsächlich ist bei Shrink nicht die Anzahl der Schüsse entscheidend, sondern die richtige Kombination der Tiefen, die zu Ihrer Hautdicke und Ihren Anliegen passt. Bitten Sie bei der Beratung unbedingt um eine Messung der Hautdicke und sprechen Sie ehrlich darüber, was Sie am meisten stört. Nur so erhalten Sie das für Sie passende Rezept. Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg bei Ihren schönen Anliegen!
Diese Inhalte dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Beratung. Konsultieren Sie unbedingt einen Spezialisten, bevor Sie sich einer Behandlung unterziehen.
