2026.06.25 · 浏览 2,449
嗨各位，我前两天做了个小针的程序，现在脸上还是有点肿胀和淤青，有点担心。想问问大家都是怎么护理的？我现在在家敷冷毛巾，听说前几天要避免热的东西，但具体怎么做才对呢？
特别想知道大家的恢复经历——肿胀一般要多久才能消？淤青有什么办法可以加快恢复吗？我看网上有各种各样的建议，有点不知道哪个是真的。还有饮食方面，真的需要很忌口吗？有姐妹能分享一下你们的经验吗？
感觉做完以后护理真的很重要，不想因为没护理好留下什么问题。大家如果有什么亲身经历或者小窍门都可以告诉我！谢谢各位～
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评论3
我完全同意注射后的护理非常重要。我第一次注射的时候也很担心。我的建议是，注射后的头几天要避免高温天气和过量饮酒。至于肿胀和淤青，通常会自行消退，但最好还是咨询一下医生，因为每个人的情况都不一样。
我也试过！一开始我一直用冰袋冷敷。尽量避免吃热的食物和喝热的饮料，持续几天。现在肿胀和压痕正在逐渐消退。我很想听听更有经验的女性的建议！
我也在考虑尝试类似的治疗方法，所以谢谢你的提问！我觉得你用的冷敷方法很合适，希望肿胀能尽快消退。我也很想了解其他人的经验，以及术后第一周需要注意的事项。