手术后您何时恢复了家务，例如清洁、洗碗、洗衣和做饭？

请提供一些避免危险动作的建议，例如提重物、弯腰或处理湿滑的地面，以及辅助设备的相关信息、根据疼痛或出血情况停止使用辅助设备的标准，并举例说明您可以向家人表达哪些信息。