手術後您何時恢復了家務，例如清潔、洗碗、洗衣和烹飪？

請提供一些避免危險動作的建議，例如提重物、彎腰或處理濕滑的地面，以及輔助設備的相關資訊、根據疼痛或出血情況停止使用輔助設備的標準，並舉例說明您可以向家人表達哪些資訊。