也许是因为我最近饮食太不规律了……感觉肠胃完全扭曲了。

忙的时候，我有时一天只吃一顿饭；

不忙的时候，有时一天吃四顿，包括夜宵……也许这就是我排便不规律，肚子也经常疼的原因吧。

这肯定是因为我的饮食习惯，对吧？

我最近看到过一种“促进肠道蠕动的果冻”，吃点儿会有帮助吗？