요즘 밥을 너무 들쑥날쑥 먹어선가... 장이 완전 꼬인느낌이에요ㅠㅠ

넘 바쁠땐 하루 한끼 먹을때도 있고

안바쁠땐 야식까지 네끼 먹을때도 있고...

그래선지 화장실도 일정하게 못가고 배도 자주아프구..

이거 식습관 때문 맞겠죠..?

요새 쾌변젤리라고 있던데 챙겨먹으면 효과 좀 있을까요?