Việc ăn uống không đều đặn có thường gây ra các vấn đề về tiêu hóa không?

Có lẽ là do dạo này tôi ăn uống thất thường quá... nhưng ruột tôi cứ như bị xoắn lại vậy.

Khi bận rộn, đôi khi tôi chỉ ăn một bữa một ngày,

và khi không bận, đôi khi tôi ăn đến bốn bữa, kể cả ăn khuya... Có lẽ đó là lý do tại sao tôi không thể đi vệ sinh đều đặn và hay bị đau bụng.

Chắc chắn là do thói quen ăn uống của tôi rồi, đúng không?

Dạo này tôi thấy có bán loại "thạch giúp nhu động ruột trơn tru"; uống có giúp được không nhỉ?