也許是因為我最近飲食太不規律了……感覺腸胃完全扭曲了。

忙的時候，我有時一天只吃一餐；

不忙的時候，有時一天吃四頓，包括宵夜……也許這就是我排便不規律，肚子也常常痛的原因吧。

這肯定是因為我的飲食習慣，對吧？

我最近看到過一種“促進腸道蠕動的果凍”，吃點兒會有幫助嗎？