做完小治疗后怎么护理啊？求经验分享～

姐妹们好！我前两天在首尔做了个小的皮肤治疗，现在脸上有点肿和淤青，我有点担心。虽然医生给了我一些基本的护理说明，但我想听听有经验的姐妹们怎么过来人的建议～

主要想问的是：肿胀和淤青通常要多久才能消退啊？有没有什么日常护理的小贴士能帮助恢复？比如冷敷、饮食、睡眠这些方面应该怎么注意？我现在有点不敢出门哈哈，也不知道这是不是正常反应。

如果有人也做过类似的治疗，能分享一下你们的恢复经历吗？特别是前一周左右怎么护理的。我是第一次做这种，有点手足无措。感谢各位～