こんにちは、ゆみです。先週ソウルでちょっとした施術を受けてきたんですが、予想以上に腫れと内出血が出ちゃって…。日本に帰ってきた今も少し残ってるので、みなさんの経験を聞きたくて投稿しました。

施術直後は冷やすのが大事らしいって聞いてたんですけど、実際のところどのくらいの期間冷やした方がいいのか、また温めるタイミングはいつからなのかがよくわかってません。腫れ対策で枕を高くして寝るとか、水分を意識的に取るとか、いろいろ試してるんですが、効果があるのかもイマイチ…。

術後の日常ケアで「これは本当に効いた！」っていうルーティンがあれば教えてもらえると嬉しいです。あと回復期間って人によってけっこう差があるものなんですか？心配し過ぎなのかもしれませんが、何か共有できることがあれば。よろしくお願いします😊