微整形术后肿胀、淤青怎么护理？大家都怎么做？

大家好，我是Yumi。上周我在首尔做了一个小小的美容项目，但没想到肿胀和淤青比预想的要严重……回国后还有些残留，所以想发帖听听大家的经验。

我听说术后立即冷敷很重要，但实际上不知道应该冷敷多久，以及什么时候可以开始热敷。我尝试了各种方法，比如为了消肿而垫高枕头睡觉，或者有意识地多喝水，但效果似乎不太明显……

如果大家有什么“真的有效！”的术后日常护理方法，请一定要告诉我。另外，恢复期真的会因人而异吗？可能是我太担心了，但如果有什么可以分享的，请告诉我。拜托大家了😊