Wie geht ihr mit Schwellungen und Blutergüssen nach kleineren Eingriffen um?

Hallo, ich bin Yumi. Ich hatte letzte Woche einen kleinen Eingriff in Seoul, aber die Schwellung und die Blutergüsse sind stärker als erwartet. Jetzt, wo ich wieder in Japan bin, ist es immer noch etwas spürbar, deshalb wollte ich mich mal nach euren Erfahrungen erkundigen.

Ich habe gehört, dass es wichtig ist, direkt nach dem Eingriff kalte Kompressen aufzulegen, bin mir aber unsicher, wie lange ich sie kalt lassen oder wann ich mit Wärme anfangen sollte. Ich habe schon einiges versucht, um die Schwellung zu reduzieren, zum Beispiel mit erhöhtem Kopf zu schlafen und bewusst viel Wasser zu trinken, aber ich bin mir nicht sicher, ob es wirklich hilft.

Ich wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir eure bewährten Tipps zur Nachsorge geben könntet! Ist die Heilungsdauer von Person zu Person sehr unterschiedlich? Vielleicht mache ich mir zu viele Sorgen, aber ich freue mich über jeden Rat. Danke! 😊