微整術後腫脹・瘀青的護理，大家是怎麼做的？

大家好，我是 Yumi。上週我在首爾做了一個小小的醫美療程，但沒想到腫脹和瘀青比預期的還要嚴重… 即使回到日本後，這些狀況還是稍微有點殘留，所以想上來詢問大家的經驗，因此發了這篇文章。

聽說療程剛結束後冰敷很重要，但實際上到底應該冰敷多久，以及什麼時候開始熱敷比較好，我還不太清楚。為了消腫，我嘗試了睡覺時墊高枕頭、有意識地多喝水等等方法，但效果似乎不太明顯…

如果大家有什麼術後日常護理中「這個真的有效！」的秘訣或習慣，請務必告訴我，我會很開心的。另外，恢復期真的會因人而異嗎？也許是我太擔心了，但如果大家有任何可以分享的經驗，都請告訴我。謝謝大家！😊