Bagaimanakah anda semua menguruskan bengkak dan lebam selepas prosedur kecil?

Hai, ini Yumi. Saya menjalani prosedur kecil di Seoul minggu lepas, tetapi saya mengalami lebih banyak bengkak dan lebam daripada yang saya jangkakan... Ia masih sedikit di sana sekarang setelah saya kembali ke Jepun, jadi saya ingin menyiarkan untuk mendengar tentang pengalaman semua orang.

Saya dengar bahawa penting untuk menggunakan kompres sejuk sejurus selepas prosedur, tetapi saya tidak pasti berapa lama saya harus memastikan ia sejuk, atau bila saya harus mula menggunakan haba. Saya telah mencuba pelbagai perkara untuk mengurangkan bengkak, seperti tidur dengan kepala saya ditinggikan dan minum banyak air secara sedar, tetapi saya tidak pasti sama ada ia benar-benar berkesan...

Saya akan berterima kasih jika anda boleh berkongsi sebarang rutin penjagaan selepas pembedahan yang anda dapati benar-benar berkesan! Selain itu, adakah tempoh pemulihan agak berbeza dari orang ke orang? Saya mungkin terlalu risau, tetapi saya akan menghargai sebarang nasihat. Terima kasih! 😊