Mong chờ sưng và viêm nhẹ sau phẫu thuật, có ai có kinh nghiệm chia sẻ không ạ

Chào bạn, mình là Noon. Mình vừa mới thực hiện một tiểu phẫu nhỏ ở Hàn Quốc vào tuần trước và hiện tại đang đối mặt với tình trạng sưng và bầm tím khá rõ rệt 😅. Đây là lần đầu tiên mình làm gì đó tương tự, nên mình muốn hỏi xem có ai có thể chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc bản thân sau phẫu thuật không ạ?

Mình muốn biết các bạn đã làm gì trong những ngày đầu để giúp giảm sưng nhanh hơn, và có những điều gì cần tránh không ạ? Ví dụ như tránh tiếp xúc với không khí nóng, hoặc tư thế ngủ nào là tốt nhất? Tiếc là mình vẫn phải đi làm, nên mình lo lắng mọi người sẽ nhìn thấy gì đó 😭.

Có ai đã làm giống mình không ạ, và thời gian hồi phục của các bạn như thế nào? Sự kiên nhẫn chờ đợi cũng là một phần của quá trình, nhưng mình cũng muốn chuẩn bị tốt nhất có thể. Cảm ơn mọi người đã chia sẻ kinh nghiệm nhé 💕