Estou prevendo inchaço e inflamação após uma pequena cirurgia. Alguém já passou por algo parecido?

Olá, meu nome é Noon. Fiz um pequeno procedimento estético na Coreia na semana passada e agora estou com bastante inchaço e vermelhidão 😅 Nunca passei por nada parecido antes, então gostaria de saber se alguém poderia compartilhar suas experiências de autocuidado.

Gostaria de saber o que vocês fizeram nos primeiros dias para ajudar o inchaço a diminuir mais rápido e se há algo que devo evitar, como evitar o calor ou qual a melhor posição para dormir. Infelizmente, ainda preciso trabalhar, então estou preocupada com o que os outros vão pensar 😭

Alguém já passou por algo semelhante? E quanto tempo levou para se recuperar? Paciência é fundamental, mas quero estar o mais preparada possível. Obrigada por compartilharem suas experiências 💕