Tôi đã kiểm tra chứng ngủ rũ trong khi làm xét nghiệm đa ký giấc ngủ ㅜ

Dạo này tôi hay bị buồn ngủ gật gù một cách lộ liễu...

Rõ ràng là tôi đã đi ngủ sớm vào đêm hôm trước!!! nhưng cứ ăn trưa xong là mí mắt lại sụp xuống

Lên tàu điện ngầm cũng vậy, tôi đã từng đi quá ga cuối hai lần vì ngủ quên...

Mọi người xung quanh cũng nói rằng nếu tình trạng này thì

có lẽ nên đi kiểm tra chứng ngủ rũ, nên tôi đã được giới thiệu một phòng khám tốt và đến đó.

Họ hỏi chi tiết từng chút một, ví dụ như: ban ngày ngủ mấy tiếng, cuối tuần có ngủ bù không?

Khi ngủ có cảm giác cơ thể bị cứng đờ không?

Đầu tiên, họ nói sẽ phân tích xem nhịp sinh học của tôi bị lệch đến mức nào,

Dạo này tôi đang cố gắng từ bỏ thói quen ngủ quên trên ghế sofa sau khi tan làm, nhưng thú thật là vẫn chưa dễ dàng lắm.