最近、本当にあからさまにウトウト…と眠気が襲ってきて

분명!!!前日に早く寝たのに、お昼ご飯を食べるとまぶたがどんどん閉じてきて

地下鉄に乗るとまたそうで、終点方向へ2回も行き過ぎたことがあります…

周りの人たちからも、このくらいならナルコレプシーの検査を受けた方がいいんじゃないかと言われて

良いクリニックを勧められて行ってきました

平日に何時間寝るのか、週末にまとめて寝るのか？

眠るときに体が固まる感じはないかまで、一つ一つ詳しく聞かれました。

まず、睡眠リズムがどれくらいずれているのかを区別しましょうと言われ、

最近は仕事終わりにソファで寝てしまう癖から直そうとしているのですが、まだ簡単ではありません。