다케히코
2026.05.19 · ดู 23
ปกติฉันเป็นคนที่ต้องนอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมงถึงจะรู้สึกสดชื่น แต่เมื่อวานฉันนอนน้อยเกินไป...
ฉันนอนไปแค่ประมาณ 4 ชั่วโมงเอง เลยรู้สึกเหนื่อยมาก ㅠㅠ
ฉันก็ต้องนอน 7-8 ชั่วโมงถึงจะหายเหนื่อยเลยค่ะ ㅠㅠ
นอนประมาณ 6 ชั่วโมงค่ะ
ประมาณ 6 ชั่วโมงได้มั้งคะ ㅠㅠ
ฉันว่าฉันนอนประมาณ 4-5 ชั่วโมงต่อคืนค่ะ ถึงแม้ว่าจะตื่นทุกๆ 30 นาทีเลยก็ตาม..ㅜ
แต่ก็ยังรู้สึกว่าต้องนอน 7-8 ชั่วโมง ถึงจะรู้สึกสดชื่นตอนตื่นนอนตอนเช้าค่ะ
พยายามนอนให้ได้ 6 ชั่วโมงค่ะ
ปกติจะนอนประมาณ 6 ชั่วโมง แล้วก็ไปนอนชดเชยเอาช่วงสุดสัปดาห์
6 ชั่วโมง? แต่ช่วงนี้ฉันนอนไม่หลับเลยค่ะ ㅜ
8 ชั่วโมง요 ㅠ
ฉันว่าฉันนอนประมาณ 7 ชั่วโมงค่ะ ถ้าได้นอน 6 ชั่วโมงเหมือนจะตายเลย
ประมาณ 4 ชั่วโมงค่ะ ㅠ
ฉันนอนประมาณ 6 ชั่วโมงค่ะ,,, ㅜ น่าจะโอเคถ้าได้นอนสัก 8 ชั่วโมง
ความคิดเห็น 12
ฉันก็ต้องนอน 7-8 ชั่วโมงถึงจะหายเหนื่อยเลยค่ะ ㅠㅠ
นอนประมาณ 6 ชั่วโมงค่ะ
ประมาณ 6 ชั่วโมงได้มั้งคะ ㅠㅠ
ฉันว่าฉันนอนประมาณ 4-5 ชั่วโมงต่อคืนค่ะ ถึงแม้ว่าจะตื่นทุกๆ 30 นาทีเลยก็ตาม..ㅜ
แต่ก็ยังรู้สึกว่าต้องนอน 7-8 ชั่วโมง ถึงจะรู้สึกสดชื่นตอนตื่นนอนตอนเช้าค่ะ
พยายามนอนให้ได้ 6 ชั่วโมงค่ะ
ปกติจะนอนประมาณ 6 ชั่วโมง แล้วก็ไปนอนชดเชยเอาช่วงสุดสัปดาห์
6 ชั่วโมง? แต่ช่วงนี้ฉันนอนไม่หลับเลยค่ะ ㅜ
8 ชั่วโมง요 ㅠ
ฉันว่าฉันนอนประมาณ 7 ชั่วโมงค่ะ ถ้าได้นอน 6 ชั่วโมงเหมือนจะตายเลย
ประมาณ 4 ชั่วโมงค่ะ ㅠ
ฉันนอนประมาณ 6 ชั่วโมงค่ะ,,, ㅜ น่าจะโอเคถ้าได้นอนสัก 8 ชั่วโมง