การฝึกพิลาทิสแบบกิมโปสามารถช่วยลดอาการบวมได้หรือไม่?

จริงๆ แล้ว ฉันทำงานที่เคาน์เตอร์เครื่องสำอางในร้านค้าปลอดภาษี เนื่องจากงานของฉันต้องแสดงสินค้าโดยตรงผ่านรูปลักษณ์ภายนอก การแต่งหน้าของฉันจึงต้องสมบูรณ์แบบเสมอ แต่ช่วงหลังๆ มานี้ ไม่ว่าฉันจะแต่งหน้าดีแค่ไหน ฉันก็รู้สึกว่ายากที่จะปกปิดความจริงที่ว่าหน้าฉันดูบวม

ฉันคิดว่าอาการบวมที่หน้าของฉันแย่ลงมาประมาณหนึ่งปีแล้ว ฉันติดนิสัยดื่มไวน์คนเดียวหลังเลิกงาน และฉันคิดว่านั่นส่งผลกระทบ ปัญหาผิวเกิดขึ้นบ่อยขึ้น และมีหลายวันที่หน้าฉันดูหมองคล้ำเมื่อมองกระจกในตอนเช้า ฉันเคยได้ยินมาว่าการชิมอาหารที่เคาน์เตอร์อาหารในช่วงเวลาที่คนน้อยในร้านค้าปลอดภาษีนั้นเชื่อมโยงกับการเสื่อมสภาพของร่างกาย แต่เนื่องจากนั่นเป็นความสุขอย่างเดียวของฉัน มันจึงยากที่จะเลิก

ฉันไม่ได้ออกกำลังกายเลยมาเป็นปีแล้ว ฉันรู้สึกว่าตอนนี้ฉันต้องดูแลร่างกายอย่างจริงจัง ดังนั้นฉันจึงลองศึกษาเกี่ยวกับ Gimpo Pilates ดู ฉันได้ยินมาว่ามันช่วยเรื่องการไหลเวียนโลหิตและลดอาการบวม ดังนั้นฉันจึงคิดว่าจะเริ่มต้นด้วยการเรียนพิลาทิสที่กิมโป อย่างไรก็ตาม ฉันยังตัดสินใจไม่ได้เพราะไม่แน่ใจว่าพิลาทิสที่กิมโปจะช่วยลดอาการบวมที่ใบหน้าหรือสภาพผิวได้จริงหรือไม่ หรือว่าเป็นคนละเรื่องกัน

ฉันจะขอบคุณมากหากคุณช่วยแนะนำวิธีการอื่นๆ นอกเหนือจากพิลาทิสสำหรับการจัดการอาการบวมและสภาพร่างกายหลังดื่มแอลกอฮอล์ ฉันจะขอบคุณมากหากผู้ที่มีประสบการณ์คล้ายๆ กันสามารถแบ่งปันประสบการณ์ที่ตรงไปตรงมาในช่องแสดงความคิดเห็นได้ และฉันก็ยินดีรับฟังรีวิวจากทุกคนที่เคยเรียนพิลาทิสที่กิมโปด้วย!