ต้องดูแลตัวเองยังไงหลังจากทำขนาดเล็ก? ขอคำแนะนำจากคนประสบการณ์

สวัสดีค่ะ ฉันชื่อ Best เมื่อวานฉันเพิ่งทำอะไรเล็กๆ น้อยๆ ที่ที่นี่ในเกาหลี และตอนนี้ใบหน้าฉันมันบวมและมีรอยแดงเล็กน้อย ซึ่งมันปกติสำหรับกรณีนี้ค่ะ แต่ฉันไม่แน่ใจว่าจะดูแลตัวเองยังไง เพื่อให้หายเร็วที่สุด

ใครก็ได้ที่เคยผ่านสิ่งนี้มาบ้างคะ? บอกฉันหน่อยว่าวันแรกๆ หลังการทำนั้นคุณทำอะไรเพื่อลดบวมและรอยแดง ฉันสงสัยว่าควรใช้น้ำแข็งหรือสิ่งเฉพาะเจาะจงอื่นๆ ที่จะช่วยได้ไหม และฉันควรหลีกเลี่ยงอะไรในช่วงวันนี้? เช่น การออกแดด หรือการออกกำลังกาย หรือการกินอาหารบางอย่าง

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ! อยากรู้ว่าใครก็ได้ที่จะช่วยให้ฉันรู้สึกดีขึ้น 😊