Советы по восстановлению после отеков и синяков? Впервые делаю это в Корее!

Привет всем! Мне только что сделали небольшую эстетическую процедуру здесь, в Сеуле, и сейчас я пытаюсь понять, как лучше всего справиться с отеком и синяками. Я знаю, что у всех заживление происходит по-разному, но мне бы очень хотелось узнать, что помогло вам.

Сейчас я просто прикладываю лед и держу голову в приподнятом положении, что, кажется, вполне стандартно. Но мне интересно, есть ли какие-то конкретные вещи, которые, по вашему мнению, помогли во время восстановления — например, определенные продукты питания, режим или просто общие советы, которые имели значение? Я стараюсь быть терпеливой, но это мой первый опыт, поэтому я немного не уверена, что действительно помогает, а что является просто мифом.

Также, если кто-то восстанавливался после подобной процедуры и хочет поделиться своим опытом, когда все стало выглядеть более-менее нормально, это было бы очень полезно! В основном меня интересует реальный опыт и то, что помогло вам чувствовать себя комфортнее в первые несколько дней. Большое спасибо!