2주 전 · Мнения 34
Привет всем, меня зовут Туен, я из Вьетнама. Мне только что сделали небольшую операцию, и сейчас я нахожусь в фазе восстановления. У меня есть отёк и синяки, это нормально, но раньше со мной такого не случалось, поэтому я немного волнуюсь 😅 У вас есть опыт в этом? Что мне нужно делать, чтобы уменьшить отёк и лучше заботиться о себе в ближайшие дни?
Я слышала, что нужно держать тепло, пить достаточно воды и избегать интенсивных физических нагрузок, но мне хотелось бы услышать больше от тех, кто уже через это прошёл. Что вы использовали для уменьшения отёка? Сколько времени заняло ваше восстановление? Нужна ли мне защита от солнца или достаточно обычного ухода?
Я была бы очень благодарна, если бы кто-нибудь поделился своим личным опытом. Я туристка и не знакома с этим процессом, поэтому советы от этого сообщества были бы очень полезны 🙏
Комментарий 4
Привет, Туен! Я тоже иностранка, и у меня недавно была похожая ситуация, поэтому я понимаю твою тревогу! 😅 Думаю, основной совет, который ты дала, — это пить много воды, избегать интенсивных физических нагрузок и держаться в тепле. Что касается кремов или других средств, думаю, тебе следует проконсультироваться с терапевтом после процедуры, чтобы не сомневаться. Надеюсь, отек скоро спадет и станет минимальным!
После прочтения вашей истории я вас действительно понимаю. 😊 Я тоже иностранка, и поначалу меня тоже шокировали отёк и следы. Но я старалась ухаживать за собой так, как вы советовали (отдых, много воды, избегание интенсивных физических нагрузок на открытом воздухе), и это действительно довольно быстро помогло. Думаю, через несколько дней вам станет лучше. Попробуйте найти хорошее средство по уходу за кожей, которое будете использовать регулярно. И помните, солнцезащитный крем всегда важен!
О боже, я тоже подумываю об этом, и меня немного пугают отёк и синяки 😅 Спасибо, что поделились своим опытом, это меня очень успокаивает! Надеюсь, вы быстро поправитесь, и расскажите, как у вас дела в ближайшие дни.
Я тоже через это проходила! По моему опыту, ледяные компрессы очень эффективны. Прикладывание их несколько раз в день в течение первых нескольких дней значительно уменьшало отек. Также очень важен сон; сон с приподнятой головой и подушками помогает уменьшить отек. Желаю вам скорейшего выздоровления!