4 minggu lalu · Paparan 51
Hai semua, saya Tuyen dari Vietnam. Saya baru sahaja menjalani prosedur kecil di sini dan saya sedang dalam fasa pemulihan. Saya mengalami sedikit bengkak dan lebam, yang mana adalah perkara biasa, tetapi saya tidak pernah mengalaminya sebelum ini jadi saya agak risau 😅 Adakah anda mempunyai sebarang pengalaman? Apa yang perlu saya lakukan untuk mengurangkan bengkak dan menjaga diri saya dengan lebih baik dalam beberapa hari akan datang?
Saya ada dengar bahawa memanaskan badan, minum air yang mencukupi, dan mengelakkan aktiviti berat adalah asas, tetapi saya ingin mendengar lebih lanjut daripada mereka yang telah melaluinya. Apa yang anda gunakan untuk mengurangkan bengkak? Berapa lama pemulihan anda? Adakah saya memerlukan perlindungan matahari atau hanya penjagaan biasa?
Saya sangat berterima kasih jika seseorang boleh berkongsi pengalaman peribadi mereka. Saya seorang pelancong dan tidak biasa dengan proses ini, jadi petua daripada komuniti ini akan sangat membantu 🙏
Komen4
Hai Tuyen, saya juga warga asing dan saya baru sahaja melalui situasi yang serupa, jadi saya faham kebimbangan anda! 😅 Saya rasa nasihat asas yang anda berikan adalah minum banyak air, elakkan aktiviti berat, dan kekal panas. Bagi penggunaan krim atau produk lain, saya rasa anda harus bertanya kepada ahli terapi anda selepas rawatan untuk kepastian. Semoga bengkak akan berkurangan tidak lama lagi dan dapat dikurangkan!
Selepas membaca cerita anda, saya sangat faham. 😊 Saya juga orang asing, dan pada mulanya saya juga terkejut dengan bengkak dan tanda tersebut. Tetapi selepas mengikuti nasihat anda (rehat, banyak air, elakkan aktiviti luar yang berat), kelegaan itu agak cepat. Saya rasa anda akan berasa lebih baik dalam beberapa hari. Cuba cari produk penjagaan kulit yang baik untuk digunakan secara berkala. Dan ingat, pelindung matahari sentiasa penting!
Ya Tuhan, saya juga sedang terfikir untuk melakukan perkara yang sama dan saya agak takut dengan bengkak dan lebam itu 😅 Terima kasih kerana berkongsi pengalaman anda, ia banyak meyakinkan saya! Saya harap anda cepat sembuh dan beritahu saya bagaimana keadaan anda pada hari-hari akan datang.
Saya pernah mengalami perkara yang serupa sebelum ini! Berdasarkan pengalaman saya, pek ais sangat berkesan. Menyapukannya beberapa kali sehari untuk beberapa hari pertama dapat mengurangkan bengkak dengan ketara. Selain itu, tidur adalah sangat penting; tidur dengan kepala ditinggikan dengan bantal membantu mengurangkan bengkak. Semoga anda pulih dengan lancar!