Есть ли у кого-нибудь советы по уходу за отеками и синяками после небольшой процедуры?

Привет всем! Вчера мне сделали небольшую процедуру, и сейчас у меня довольно сильная отечность и синяки. Мне интересно, как вы справляетесь с подобной ситуацией, так как я здесь впервые.

Я уже получила основные инструкции от клиники, но мне бы очень хотелось услышать мнение тех, кто уже проходил через это. Я знаю, что холодные компрессы важны вначале, но я все еще немного не понимаю, когда нужно перестать использовать лед и начать теплые компрессы. И какие у вас есть советы по макияжу или уходу за кожей во время восстановления? Я боюсь, что только усугублю ситуацию, ха-ха.

Также мне бы хотелось узнать о вашей ежедневной рутине во время восстановления — что вы делаете, чтобы чувствовать себя комфортно и ускорить процесс заживления? Бюджет на средства по уходу после процедуры тоже, вероятно, важен, поэтому мне интересно, что эффективно, но не обязательно должно быть очень дорогим.

Заранее спасибо за то, что поделитесь своим опытом! Я очень ценю любые советы 💕