Какие рекомендации по уходу и восстановлению после небольшой процедуры мне понадобятся?

Мне только что сделали небольшую процедуру в Сеуле, и теперь у меня появились отёк и синяки. Это мой первый подобный опыт, поэтому я немного волнуюсь и не знаю, как правильно ухаживать за раной, чтобы она быстрее зажила. Могли бы вы, кто сталкивался с подобной ситуацией, поделиться советами?

Сейчас я аккуратно умываюсь холодной водой, но не уверена, что ещё нужно делать. Следует ли избегать солнца? Или есть какие-то особые вещи, которых следует избегать в ближайшие несколько дней? Отёк всё ещё довольно заметен, поэтому я беспокоюсь о том, как долго он будет проходить.

Также, знаете ли вы какие-нибудь способы ускорить заживление синяков? Я слышала, что помогает пить воду и высыпаться, но хотела бы услышать и другие советы. Большое спасибо! 🙏