6 видов пилинга: какой из них подойдет моей коже?

Информация по состоянию на июль 2026 г.

Руководство по выбору по типу

• Сравнение 6 типов пилинга
• Критерии индивидуального выбора по типу кожи
• Ценовой диапазон 50 000–500 000 KRW

Распространенные проблемы, связанные с пилингом, которые наблюдались в кабинете врача

«Я хотела бы попробовать пилинг; какой из них подойдет?» Как только я села за стол для консультации, мне показали телефон и экран с результатами поиска. На экране отображались буквы от AHA, BHA, PHA до TCA. «Говорят, это всё пилинги, но, честно говоря, я не знаю разницы». Её комментарий, добавленный во время проведения рукой по линии челюсти, запомнился: «Я хочу знать, какой из них подойдёт моей коже». Пилинги условно делятся на шесть категорий, но на самом деле, хотя цель отшелушивания одна и та же, глубина действия, целевой слой и период восстановления совершенно разные. Использование сильных кислот на чувствительной коже может привести к контактному дерматиту, в то время как, наоборот, использование мягких ингредиентов на жирной, склонной к акне коже затрудняет ощущение эффекта. В этой статье я обобщу критерии выбора для каждого типа кожи, охватывая всё, начиная от трёх основных кислотных ингредиентов — AHA, BHA и PHA — до TCA, ретинола и ферментных пилингов, включая концентрацию, клинические данные и фактическую стоимость. Ключ к пилингу — это не просто «отшелушивание», а «стимулирование обновления эпидермиса». Нормальный цикл обновления кожи составляет 28 дней, но после 30 лет он увеличивается до 40-50 дней, что приводит к тусклости кожи. Пилинговые компоненты разрушают связи между кератиноцитами (десмосомы), выталкивая старые клетки и ускоряя скорость подъема новых клеток из базального слоя на поверхность. В рекомендациях Корейской дерматологической ассоциации 2021 года концентрации 10% или менее классифицируются как средства для домашнего ухода, а 30% или более — как средства для профессионального лечения. 6 типов пилинга, механизмы действия в зависимости от ингредиента AI Generation

Пилинг с AHA (альфа-гидроксикислотами) — это водорастворимый ингредиент, поэтому он действует на поверхность кожи. Гликолевая кислота и молочная кислота являются типичными примерами; Гликолевая кислота имеет небольшую молекулярную массу 76 Да, что обеспечивает быстрое проникновение, в то время как молочная кислота имеет молекулярную массу 144 Да, что делает ее немного мягче. В клинической практике она используется в концентрациях 30-70%, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило ее в качестве косметического ингредиента с 1997 года. Сообщалось об улучшении пигментации меланина и стимуляции синтеза коллагена, и существует множество исследований, показывающих значительные результаты при концентрациях 30% и выше. Пилинг с BHA (бета-гидроксикислотой) растворим в масле, поэтому он растворяется в кожном сале внутри пор. Салициловая кислота является единственным ингредиентом BHA; улучшение состояния кожи при акне наблюдается даже при концентрациях 0,5–2%, а в клиниках используются концентрации до 20–30%. В исследовании 2019 года, опубликованном в журнале Корейской дерматологической ассоциации, сообщалось, что пилинг с 20% салициловой кислотой показал уменьшение воспаления у 74% из 68 пациентов с легкой и умеренной формой акне. Он особенно эффективен для жирной кожи, черных и белых точек. Пилинги на основе полигидроксикислот (PHA) в основном представлены глюконолактоном и лактобионовой кислотой. Их большая молекулярная масса, более 178 Да, обеспечивает медленное проникновение и минимальное раздражение. Они рекомендуются для людей с чувствительной кожей или склонностью к атопии, начиная с концентрации 2–5% и увеличивая до 10%. Исследование 2020 года, опубликованное в журнале «Косметическая дерматология», показало, что 10% пилинг на основе PHA улучшил уровень кожного барьера (трансэпидермальная потеря воды) на 15% после 8 недель использования. Ключевые моменты: AHA предназначена для удаления отмерших клеток кожи и пигментации, BHA — для удаления кожного сала внутри пор, а PHA — для чувствительной кожи. Несмотря на то, что все они являются пилинговыми продуктами, целевая аудитория различается, поэтому для выбора правильных ингредиентов необходимо сначала определить проблемы вашей кожи.

Когда использовать пилинг с трихлоруксусной кислотой (ТХУ), ретинолом и ферментами

Пилинг с ТХУ (трихлоруксусной кислотой) — это пилинг средней интенсивности, достигающий дермы в концентрации 15-35%. Он используется для лечения рубцов от акне, глубоких морщин и пигментации, но период восстановления длительный, 7-10 дней, и существует риск поствоспалительной гиперпигментации (ПИГ). В рекомендациях Американской академии дерматологии (AAD) 2018 года рекомендуется концентрация 20% или менее для более темных типов кожи (Фитцпатрик III-IV). В Корее он в основном проводится как частичная процедура в клиниках по лечению рубцов.

Пилинг с ретинолом стимулирует выработку коллагена с помощью производных витамина А (ретинол, ретинальдегид). Это скорее «стимулятор регенерации», чем пилинг, и эффект проявляется только после регулярного использования в течение 4-8 недель в концентрации 0,1-1%. Сухость, шелушение и покраснение отмечаются у 70% пациентов в течение первых 2 недель, что называется «ретиноидной реакцией». Противопоказан во время беременности и кормления грудью. Ферментный пилинг растворяет только отмершие клетки кожи с помощью белково-расщепляющих ферментов, таких как папаин и бромелаин. Он гораздо мягче, чем кислые ингредиенты, и поскольку частота покраснения составляет менее 5%, его могут попробовать даже люди с чувствительной кожей. Однако из-за слабого эффекта его используют только для отшелушивания, и трудно ожидать улучшения пигментации или состояния пор. Часто встречается в средствах для домашнего ухода.

• Пилинг с 25% ТСА: период восстановления 7-10 дней, достигает дермального слоя
• Ретинол 0,5%: сухость и отшелушивание наблюдаются в 70% случаев в течение первых 2 недель
• Ферментный пилинг: частота покраснения менее 5%, для контроля отшелушивания

Критерии выбора пилинга в зависимости от типа кожи

Для чувствительной кожи (склонной к покраснению и сухости) безопасно начинать с 2-5% PHA. Исследование 2020 года показало, что 5% пилинг с лактобионовой кислотой продемонстрировал эффект улучшения кожного барьера в клинических испытаниях. Лучше избегать гликолевой и салициловой кислот, поскольку они сильно раздражают кожу, и альтернативой является ферментный пилинг. Обязательно проведите тест на небольшом участке кожи (нанесите на внутреннюю сторону предплечья на 24 часа).

Для жирной и склонной к акне кожи 0,5-2% BHA (салициловая кислота) является лучшим выбором. Ее эффективность в растворении кожного сала в порах Многократно сообщалось об уменьшении воспаления, и рекомендуется сочетать его с клиническим пилингом (20-30%) каждые 2-4 недели. Хотя AHA хороша для поверхностного отшелушивания, она не проникает глубоко в поры, поэтому лучше использовать ее в сочетании с BHA, а не отдельно. Для сухой кожи и проблем с пигментацией эффективен 30-50% AHA (гликолевая и молочная кислоты). Она выталкивает пигменты меланина и ускоряет обновление кожи, улучшая ее тусклость, а клинические данные показывают 30% уменьшение пигментации после 8 недель использования. Однако, поскольку AHA обладают фотосенсибилизирующим действием (повышают чувствительность к УФ-излучению), необходим солнцезащитный крем с SPF 50+.

Домашний уход против пилинга в клинике: насколько различаются эффекты?

Домашний пилинг ограничен Концентрация 10% или менее. Министерство безопасности пищевых продуктов и лекарственных средств установило косметические стандарты на уровне 10% AHA и 2% BHA. Используется ежедневно или 2-3 раза в неделю с целью отшелушивания и улучшения текстуры кожи, но глубоких эффектов, таких как уменьшение меланина и сужение пор, ожидать не следует. Цена варьируется от 30 000 до 100 000 вон за продукт. Клинический пилинг проводится медицинскими специалистами с использованием высокой концентрации 30-70%. Глубина отшелушивания более чем в три раза выше, чем при домашнем уходе, а улучшение пигментации, пор и мелких морщин клинически подтверждено. Отшелушивание кожи происходит в течение 2-5 дней после процедуры, и увлажнение и защита от солнца необходимы в период восстановления. Стоимость одного сеанса составляет от 100 000 до 300 000 вон (AHA/BHA), а TCA — от 300 000 до 500 000 вон. диапазон. Честно говоря, домашний уход имеет свои ограничения. Реклама утверждает, что «эффект клиники в домашних условиях», но это лишь половина маркетинга. Я рекомендую сочетать ежедневный домашний уход с 1-2 пилингами в клинике за сезон. Делайте пилинг в сезоны с меньшим воздействием УФ-излучения, например, весной и осенью, и поддерживайте результаты домашним уходом летом и зимой. Совет: прекратите использовать сыворотки с ретинолом и витамином С в течение 7 дней после пилинга в клинике. Нанесение раздражающих ингредиентов во время отшелушивания увеличивает риск контактного дерматита.

Ключевое резюме: Выбирайте пилинг, исходя из текущего состояния вашей кожи

Пилирование — это не принцип «чем сильнее, тем лучше», а первый шаг — определить предел, который ваша кожа может выдержать в данный момент. Если у вас чувствительная кожа, нанесение ТСА вызовет повреждение, а не восстановление. И наоборот, если вы используете только ПГА на жирной коже, вы не почувствуете никакого эффекта. Используйте критерии концентрации ингредиентов и типов кожи, изложенные в этой статье, в качестве Контрольный список для первоначальной оценки состояния вашей кожи. Также реалистично спланируйте свой бюджет. Средства для домашнего ухода стоят от 30 000 до 100 000 вон за флакон, но их хватает на 3-6 месяцев, в то время как пилинг в клинике стоит от 100 000 до 500 000 вон за сеанс, но дает заметные результаты сразу. Разумно разделить расходы на домашний уход для ежедневного поддержания и уход в клинике для решения конкретных проблем (пигментация/рубцы).

• Для чувствительной кожи начните с PHA 2-5%; тест на небольшом участке кожи обязателен.
• Для жирной, склонной к акне кожи: домашний уход с BHA 0,5-2% + пилинг в клинике каждые 2-4 недели.
• Для проблем с пигментацией значительный эффект наблюдается при концентрации AHA 30% или выше; используйте солнцезащитный крем SPF50+ конъюнктива.
• После пилинга в клинике прекратите использование сывороток с ретинолом и витамином С на 7 дней и сосредоточьтесь на восстановительном уходе.