Alguém pode compartilhar sua experiência sobre como cuidar do inchaço e hematomas após uma cirurgia menor?

Olá a todos! Sou Peiyun, de Taiwan. Recentemente, fiz um pequeno procedimento estético em Seul e estou em período de recuperação. Embora a equipe médica tenha me dado instruções básicas de cuidados, gostaria de ouvir as experiências de outras pessoas, principalmente em relação ao inchaço e hematomas. Alguém tem dicas para os cuidados diários?

Atualmente, estou usando principalmente compressas de gelo e elevando a área afetada, mas não sei quando posso começar a usar compressas mornas, ou se existem outros métodos mais suaves para acelerar a recuperação. Além disso, quanto tempo geralmente leva para que as pessoas retornem à rotina normal após o procedimento? Estou um pouco preocupada que o inchaço não diminua completamente.

Se alguém já passou por algo semelhante, adoraria saber como vocês cuidaram de si mesmos! Sintam-se à vontade para compartilhar quaisquer hábitos ou categorias de produtos que considerem úteis (não é necessário especificar marcas). Obrigada! 🙏