Fiz um pequeno procedimento e agora está muito inchado e vermelho. Alguém tem dicas de cuidados pós-operatórios?

Olá a todos, meu nome é Pat. Recentemente fiz um pequeno procedimento estético em uma clínica de estética. No primeiro dia após o procedimento, a região está mais inchada e vermelha do que eu esperava. Não estou chateada, mas gostaria de saber se alguém que já passou por isso tem dicas úteis de cuidados pós-procedimento.

Estou seguindo as instruções e tentando dormir o suficiente, mas não tenho certeza se devo manter a cabeça elevada o tempo todo ou se posso ficar sentada normalmente. Também gostaria de saber se devo usar gelo durante o dia todo ou apenas nas primeiras horas após o procedimento. Gostaria muito de ouvir a experiência de quem já passou por isso.

Estou bastante satisfeita com a minha decisão, mas estou esperando para ver quanto o inchaço diminui em uma ou duas semanas. Agradeço antecipadamente por todas as dicas e experiências!