Como vocês lidam com o inchaço e os hematomas após pequenos procedimentos?

Olá, meu nome é Haruka. Fiz um pequeno procedimento estético em Seul na semana passada, mas acabei com mais inchaço e hematomas do que esperava...😅 Estou em casa monitorando a situação, mas como vocês lidam com isso?

Estou com muita dúvida sobre coisas como aplicar compressas frias ou mornas nos primeiros dias após o procedimento e quais alimentos evitar. Pesquisei na internet, mas há muita informação contraditória e não sei qual é a melhor abordagem. Aliás, quando vocês voltaram a usar maquiagem? Agora, só quero esconder tudo! (risos)

Gostaria muito de receber conselhos de quem já passou por algo parecido. Sei que a recuperação leva tempo, então estou tentando não apressar o processo.