볶은동글레
2026.06.16 · Paparan 4,290
Saya perlu tidur sekurang-kurangnya 7 jam untuk berasa segar.
Tak jumpa jawapan yang anda cari?
Tanya sendiri dan mereka yang pernah lalui akan menjawab. Kami maklumkan sebaik ada balasan.
Tanya soalan andaAda soalan? Tanya terus
Beri komen dan bertanya, dapat notifikasi balasan, serta simpan siaran dan laporan AI
Tidak pasti klinik mana yang dipilih?
Komen6
Saya tidur selama 7 jam juga.
Saya juga cuba tidur selama 6-7 jam... ㅠㅠㅠ
5~6 jam
Saya kurang tidur kebelakangan ini, jadi saya rasa saya hanya tidur lebih kurang 4 jam sahaja.
Saya rasa 7 hingga 8 jam adalah tempoh tidur yang ideal.
Saya rasa macam saya hanya tidur 5-6 jam sahaja kebelakangan ini.