皆さんこんにちは！先日、韓国でちょっとした美容整形手術を受けたのですが、今、腫れと内出血でちょっと辛い時期なんです😅 大したことではないのですが、予想以上に腫れて跡が残ってしまっています。回復期に本当に効果のあることと、ネットでよく聞く迷信を見分けたいと思っています。

頭を高く保ったり、冷湿布を使ったりといった基本的なことはしているのですが、皆さんはどんな対策をされましたか？例えば、特定のサプリメントや食べ物で内出血の治りが早まったと感じたことはありますか？食べるべきものや避けるべきものについて色々な情報があって、正直どれが本当なのか全く分かりません。あと、腫れを抑えるコツがあれば教えてください。実家の家族とビデオ通話をする予定なのですが、まだ心の準備ができていないんです（笑）。

もちろん、医学的なアドバイスを求めているわけではありません。回復期に実際に効果があったことや、仕事は休みましたか？どれくらいで見た目がほぼ元に戻りましたか？おすすめの製品やケア方法があれば教えてください。

事前に感謝申し上げます。このコミュニティが大好きです！💕