3시간 전 · Үзсэн 5
Бүгдээрээ сайн байцгаана уу! Би саяхан Солонгост жижиг гоо сайхны мэс засал хийлгэсэн бөгөөд би хавдах/хөхрөх үе шатандаа явж байна 😅 Ноцтой зүйл алга, гэхдээ миний төсөөлж байснаас хавдаж, толботой болсон. Би эдгэрэлтийн үед юу нь ялгаатай болохыг болон интернетийн домог гэж юу болохыг олж мэдэхийг хичээж байна.
Би толгойгоо өргөж, хүйтэн жин тавих гэх мэт үндсэн зүйлсийг хийж байсан ч та нарт юу үр дүнтэй болохыг сонирхож байна. Жишээлбэл, зарим нэмэлт тэжээл эсвэл хоол хүнс нь хөхрөлтийг хурдан эдгээхэд тусалдаг уу? Юу идэх, юунаас зайлсхийх талаар би маш олон зүйл сонссон тул үнэндээ юу нь хууль ёсны болохыг мэдэхгүй байна. Мөн хавдрыг зохицуулах зөвлөгөө хэн нэгэн байгаа эсэхийг гайхаж байна - би гэртээ байгаа гэр бүлийнхэнтэйгээ видео дуудлага хийх хэрэгтэй болсон ч би үүнд бэлэн биш байна lol.
Би мэдээж эмнэлгийн зөвлөгөө авахыг хүсэхгүй байна, зүгээр л эдгэрэлтийн үед таныг юу илүү сайн мэдэрсэн талаар бодит яриа хайж байна. Та ажлаасаа чөлөө авсан уу? Хэр удаан хугацаанд бүх зүйл харьцангуй хэвийн харагдаж байсан бэ? Таны дагаж мөрддөг бүтээгдэхүүн эсвэл дэглэмүүд байна уу?
Урьдчилан баярлалаа - энэ нийгэмлэгт маш их хайртай! 💕
Сэтгэгдэл 3
Би таны мэдрэмжийг ойлгож байна! Надад ч бас иймэрхүү зүйл тохиолдож байсан ч хөргөлтийн даавууг дахин дахин хэрэглэхийн оронд их хэмжээний бүлээн ундаа (ялангуяа цагаан гаатай цай) уух нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг болохыг олж мэдсэн. Мэдээж хувь хүний өөрчлөлт байх болно, гэхдээ энэ нь тустай байх гэж бодсон 😊
Таны шаргуу хөдөлмөрт баярлалаа! Би өнгөрсөн сард үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд байсан тул таны мэдрэмжийг бүрэн ойлгож байна 😅 Дашрамд хэлэхэд, та толгойгоо өргөөд унтаж байхдаа хэдэн дэр хэрэглэдэг байсан бэ? Аль өнцөг нь хавдрыг хамгийн их бууруулдаг болохыг олж мэдэхийн тулд би одоо хүртэл туршилт хийж байна.
Өнөө өдөр өндөр枕логоо ашигласан нь надад их туслалцаа үзүүлсэн, ялангуяа унтахдаа! Мөн их усалж ууртай байх нь сайн байсан шиг санагдаж байна, гэхдээ энэ бол миний хувийн туршлага л дээ 😊