मैं समझ सकती हूँ कि आप कैसा महसूस कर रही हैं! मुझे भी ऐसा ही अनुभव हुआ था, लेकिन बार-बार कूलिंग शीट्स का इस्तेमाल करने के बजाय, मैंने पाया कि गर्म पेय (खासकर अदरक की चाय) पीने से मेरा रक्त संचार बेहतर हो गया। बेशक, हर व्यक्ति में थोड़ा-थोड़ा अंतर हो सकता है, लेकिन मुझे लगा कि यह जानकारी आपके लिए उपयोगी हो सकती है 😊

आपकी मेहनत के लिए धन्यवाद! पिछले महीने मेरी भी ऐसी ही स्थिति थी, इसलिए मैं आपकी परेशानी पूरी तरह समझ सकती हूँ 😅 वैसे, सिर ऊपर उठाकर सोते समय आपने कितने तकिए इस्तेमाल किए थे? मैं अभी भी यह पता लगाने की कोशिश कर रही हूँ कि किस कोण पर सोने से सूजन सबसे ज़्यादा कम होती है।

आज से ऊंचे तकिए का इस्तेमाल करने से मुझे बहुत मदद मिली है, खासकर सोते समय! मुझे लगता है कि गुस्सा आना और बार-बार पेशाब आना भी अच्छा था, लेकिन ये तो बस मेरा निजी अनुभव है 😊

वाह, मुझे भी कुछ ऐसा ही अनुभव हुआ! मैं पूछना चाहती हूँ, आप आमतौर पर कितने दिन बिना लोगों के सामने शर्मिंदा हुए घर से बाहर जा सकती हैं? क्योंकि मुझे भी अपने दोस्तों से मिलने में घबराहट होती है 😅

आपकी मेहनत के लिए धन्यवाद! मैं समझ सकती हूँ कि आप कैसा महसूस कर रही हैं क्योंकि मुझे भी कुछ ऐसा ही अनुभव हुआ है 😅 लेकिन मेरा एक सवाल है, आपने कूलिंग पैक का इस्तेमाल कितनी बार किया? मुझे लग रहा है कि कहीं मैं ज़रूरत से ज़्यादा ठंडा तो नहीं कर रही थी और शायद इसका उल्टा असर हो रहा था।