皆さん、こんにちは。インです。数日前にソウルで簡単な施術を受け、現在自宅で療養中です。医師からは基本的なアドバイスをいただきましたが、皆さんの経験談もぜひお聞かせいただきたいです。顔にまだ腫れと内出血があり、少し不安です。

施術後の腫れや内出血はどのように対処されていますか？冷湿布と温湿布、どちらが効果的でしょうか？回復を早めるための習慣や食べ物などがあれば教えてください。今は寝るときは頭を高くし、消化の良いものを食べるようにしていますが、他に何か注意すべき点があれば教えていただきたいです。

また、回復期間中に避けるべきことはありますか？例えば、運動やメイクなどは控えた方が良いでしょうか？海外に行く前にこのような施術を受けたことがあまりないので、回復期間が少し心配です。同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、ケアのコツなどを教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いします！