안녕하세요, 저는 잉입니다. 며칠 전 서울에서 간단한 시술을 받고 현재 집에서 회복 중이에요. 의사 선생님께서 기본적인 주의사항은 알려주셨지만, 다른 분들의 경험도 들어보고 싶어요. 아직 얼굴에 붓기와 멍이 남아 있어서 조금 걱정되네요.

시술 후 붓기와 멍은 보통 어떻게 관리하시나요? 냉찜질이 더 효과적인가요, 아니면 온찜질이 더 좋은가요? 회복에 도움이 되는 일상 습관이나 음식이 있을까요? 저는 지금 잘 때 머리를 높게 하고 가벼운 음식을 먹으려고 노력하고 있는데, 그 외에 특별히 주의해야 할 점이 있는지 궁금해요.

그리고 회복 기간 동안 하지 말아야 할 것들이 있을까요? 예를 들어 운동이나 화장 같은 건 안 되는지 알고 싶어요. 해외에서 이런 시술을 받아본 적이 없어서 회복 기간이 걱정되네요. 비슷한 경험이 있으신 분들은 관리 팁을 공유해주시면 정말 감사하겠습니다!