軽度の処置後の腫れやあざのケアについて、何かアドバイスや経験談があれば教えてください。

こんにちは！UAE出身のリナです。ソウルで簡単な美容整形手術を受けたばかりで、現在2日目です。正直なところ、腫れが予想以上にひどくて😅、内出血も少しありますが、クリニックで言われた通り、これは正常な反応です。ただ、完全に落ち着いて外出できるようになるまで、どれくらいかかるのかが不安です。

同じような手術を受けた方がいらっしゃいましたら、術後の回復方法を教えていただけませんか？今は安静にして冷湿布をしていますが、他にも何か良い方法があれば教えていただきたいです。術後数日間は、どのように腫れを抑えましたか？何か避けたことはありますか？

よろしくお願いします！💕