助けてください！ちょっとした施術後のセルフケアについてアドバイスが欲しいです。

こんにちは。トゥクタクと申します。昨日韓国で顔の簡単な施術を受けたばかりなのですが、少し腫れと内出血があります😅 これは普通のことですし、予想通りなのですが、経験された皆さんに、早く回復するための良いセルフケアの方法があれば、ぜひ秘訣を教えていただきたいです。

今は冷たい氷で顔を冷やしたり、今夜は頭を高くして寝ようと思っています。朝には腫れが引いているように見えるので、それは良いことです。化粧品やスキンケア製品については、何を使うべきか、何を避けるべきか、まだよくわかりません。皆さんのアドバイスを聞かせていただけると嬉しいです。

このような施術の後、いつ頃から普段通りに過ごせますか？そして、腫れを早く引かせるのに本当に効果があったケア方法はありますか？事前にたくさん感謝いたします🙏💕