救命！想請教一下做完小型療程後的自我護理建議。

大家好，我叫 Tukta。我昨天在韓國做了一個小小的臉部療程，現在臉部有點腫脹和瘀青 😅，但我認為這是正常的，也在預期之中。我想請教各位有經驗的朋友，有沒有什麼好的方法可以幫助我更快恢復呢？

我現在試著用冰塊敷臉，並試著今晚睡覺時墊高枕頭，因為我發現早上腫脹會比較不明顯，這很好。至於化妝品或保養品，我不太確定該用什麼，以及需要避開什麼。請大家給我一些建議。

有沒有人可以分享一下經驗，做完這種療程後，大概幾天可以恢復正常？以及哪些護理方法真的能幫助腫脹更快消退？先謝謝大家了 🙏💕