小さいアームスリーブをつけたことがある方、施術後のケア方法を教えてください。

こんにちは、皆さん。私はソムです。昨日、小さなアームスリーブの処置を受けたばかりなのですが、かなり腫れと出血があります。今も腕全体がむくんでいる感じがします。🙃 このような経験をしたことがある方、早く回復するためにどのようにケアすれば良いか、アドバイスをいただけますか？

腕を心臓より高く保つためのアームレスト付きの椅子を使っても大丈夫なのか、それともずっと冷やし続けるべきなのか、迷っています。というのも、ある人は「最初の数日は冷やした方が良い」と言い、また別の人は「長時間冷やし続けるべきだ」と言うなど、氷の使い方について人によって意見が全く違うのです。もう混乱しています。😅 重要な基本的なケアについて教えていただけますか？

どのくらいの期間、腕を高く保つ必要があるのか教えてください。また、出血が続くことは普通なのでしょうか？感染や何か異常がないか心配です。実際の経験を話してくれる方はいませんか？よろしくお願いします！💙