2026.07.02 · दृश्य 3,411
हाय! मैं थाईलैंड से मूक हूँ। मैं आज ही कोरिया से वापस आई हूँ और मैंने कुछ छोटे-मोटे स्किन चेकअप करवाए। क्लिनिक ने कहा था कि थोड़ी सूजन और लालिमा होगी, लेकिन ये तो मेरी उम्मीद से भी ज़्यादा है! 😅
क्या किसी और को भी ऐसा अनुभव हुआ है? और क्या आपके पास सूजन कम करने के लिए कोई टिप्स हैं? मैंने हाल ही में बर्फ की सिकाई और खुद को अलग रखने के बारे में सुना है, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा कि कौन सा तरीका सबसे अच्छा है। मुझे किन चीजों से बचना चाहिए? मेरी मुख्य रुचि सूजन और लालिमा को जल्दी कम करने के तरीकों में है ताकि मैं बिना शर्मिंदा हुए काम पर वापस जा सकूँ। 😂
अगर आपके पास खुद की देखभाल से जुड़े कोई अनुभव या टिप्स हैं, तो कृपया शेयर करें! पहले से धन्यवाद!
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टिप्पणी1
मूक, उम्मीद है आप ठीक होंगे! मुझे भी कुछ ऐसा ही अनुभव हुआ है, इसलिए मैं आपकी परेशानी पूरी तरह समझ सकती हूँ 😅 किसी भी प्रक्रिया के बाद सूजन उम्मीद से ज़्यादा हो सकती है, है ना? मेरे मामले में, मुझे लगता है कि सबसे कारगर उपाय था उसे ठंडा रखना और क्लिनिक द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करना। मैंने यह भी सुना है कि कुछ दिनों तक जलन से बचना ज़रूरी है। उम्मीद है आप जल्द ही बेहतर महसूस करेंगे, मूक, हिम्मत बनाए रखें!