यह मेरी तीसरी कप कॉफी है।

मैं भी।

हे भगवान..

अगर आपके दिल की धड़कन तेज हो जाए, तो कृपया ज्यादा कॉफी न पिएं। इसका मतलब है कि कैफीन आपको सूट नहीं करता।

मैंने पिछले कुछ दिनों से कैफीन की अधिक मात्रा पीने से खुद को रोकने की कोशिश की है, लेकिन यह बहुत मुश्किल है। मैंने सुना है कि यह दिल के लिए हानिकारक है...

आपने बहुत खा लिया...

जब मैं थकी हुई होती थी, तो दिन गुजारने के लिए कॉफी पर निर्भर रहती थी, लेकिन आखिरकार, इसे पीने से भी मुझे ताजगी महसूस नहीं होती थी। इसके बजाय, मेरी धड़कन तेज हो जाती थी और शरीर भारी लगने लगता था, जिससे स्थिति और भी खराब हो जाती थी। मुझे लगता था कि आराम करने के अगले दिन मेरी हालत और भी खराब हो जाती थी, शायद इसलिए कि मेरी दिनचर्या थोड़ी गड़बड़ा जाती थी। इसलिए, आजकल मैं ट्यूंटेनबी ले रही हूँ। इसमें लाल जिनसेंग का अर्क, बी विटामिन, जिंक और प्रोबायोटिक्स होते हैं, जिससे मेरे बुनियादी पोषण को बनाए रखना आसान हो जाता है। यह पाउडर के रूप में आता है, इसलिए इसे लेना आसान है, और मैं व्यस्त सुबहों में भी इसे नियमित रूप से लेती हूँ।

मैंने पाया कि नियमित रूप से विटामिन बी लेने से थोड़ा फायदा होता है। मैं ट्यूंटेनबी लेता हूं, और इससे कोई दिक्कत नहीं है।