أنا أيضاً ㅠ

أوه..

إذا كان قلبك يخفق بسرعة، فلا تشرب الكثير من القهوة ㅠㅠ الكافيين لا يناسبك ㅠㅠ

أنا أيضاً أشرب كميات من الكافيين بمستوى المنشطات منذ أيام وأقاوم، الأمر صعب جداً ㅜ يقولون إنه ليس جيداً للقلب..

لقد أكلت كثيراً جداً....

كنت أعتمد على القهوة عندما أشعر بالتعب، ولكن لاحقًا لم أشعر بالانتعاش حتى بعد شرب القهوة. بل كان قلبي يخفق فقط وجسمي لا يزال ثقيلاً، مما جعل الأمر أكثر صعوبة. خاصة في اليوم التالي للراحة، شعرت أن حالتي الصحية تتدهور أكثر، ربما بسبب اضطراب طفيف في إيقاع حياتي. لذلك، في الآونة الأخيرة، أتناول "تونتون بي" (튼튼비)، وهو يحتوي على خلاصة الجنسنج الأحمر، وفيتامينات ب، والزنك، والبكتيريا النافعة معًا، مما يسهل عليّ إدارة التغذية الأساسية. نظرًا لأنه مسحوق، يمكنني تناوله ببساطة، لذا أحرص على تناوله باستمرار حتى في الصباح الباكر المزدحم.

عندما أتناول فيتامين ب بانتظام، أشعر بتحسن. أنا أتناول "تونتون بي" وهو جيد.