6 tipos de peelings: ¿Cuál es el adecuado para mi piel?
- Los tratamientos de peeling se clasifican en seis tipos, desde los tres principales ácidos (AHA, BHA y PHA) hasta el TCA, el retinol y los métodos enzimáticos. Los criterios de selección varían significativamente según el grosor de la piel, su sensibilidad y la presencia de acné.
- Clínicamente, se ha demostrado que una concentración de PHA (gluconolactona) del 2-5% es la más segura para pieles sensibles, mientras que una concentración de BHA (ácido salicílico) del 0,5-2% es la más segura para pieles grasas con tendencia al acné. Se observan mejoras significativas en la melanina cuando las concentraciones de AHA superan el 30%.
- Existe una diferencia de más del triple en la profundidad de exfoliación entre el peeling casero (10% o menos) y el peeling clínico (30-70%). Con precios que oscilan entre 30 000 y 100 000 wones para el cuidado en casa y entre 100 000 y 500 000 wones para los tratamientos clínicos, es factible combinarlos según las necesidades específicas de cada persona.
Información a julio de 2026
Guía de selección por tipo
- Comparación de 6 tipos de peeling
- Criterios de selección personalizados según el tipo de piel
- Rango de precios: 50 000–500 000 KRW
Preocupaciones comunes sobre peelings observadas en la consulta
“Me gustaría probar un peeling; ¿cuál sería bueno?” En cuanto me senté en la camilla, me mostraron el teléfono con los resultados de la búsqueda. La pantalla se llenó de letras que iban desde AHA, BHA y PHA hasta TCA. «Dicen que todos son peelings, pero sinceramente, no sé la diferencia». Su comentario, añadido mientras se pasaba la mano por la mandíbula, fue memorable: «Quiero saber cuál es el adecuado para mi piel». Los peelings se dividen en seis categorías principales, pero, si bien el objetivo de la exfoliación es el mismo, la profundidad de acción, la capa a la que se dirige y el tiempo de recuperación son completamente diferentes. Usar ácidos fuertes en pieles sensibles puede provocar dermatitis de contacto, mientras que, por el contrario, usar ingredientes suaves en pieles grasas y con tendencia al acné dificulta la percepción de los efectos. En este artículo, resumiré los criterios de selección para cada tipo de piel, abarcando desde los tres principales ácidos (AHA, BHA y PHA) hasta los peelings de TCA, retinol y enzimas, incluyendo la concentración, los datos clínicos y los costes reales. La clave del peeling no es simplemente la exfoliación, sino la promoción de la renovación celular de la epidermis. La renovación celular normal es de 28 días, pero después de los 30 años aumenta a 40-50 días, lo que provoca que la piel se vea opaca. Los ingredientes de los peelings rompen los enlaces entre los queratinocitos (desmosomas) para expulsar las células viejas y acelerar la aparición de nuevas células desde la capa basal hacia la superficie. Las directrices de 2021 de la Asociación Dermatológica Coreana clasifican las concentraciones del 10 % o menos como cuidado en casa y las del 30 % o más como tratamiento profesional. 6 Tipos de Peeling, Mecanismos de Acción según el Ingrediente
El peeling con AHA (Alfa-Hidroxiácido) es un ingrediente hidrosoluble, por lo que actúa sobre la superficie de la piel. El ácido glicólico y el ácido láctico son ejemplos representativos; El ácido glicólico tiene un bajo peso molecular de 76 Da, lo que permite una rápida penetración, mientras que el ácido láctico tiene un peso molecular de 144 Da, lo que lo hace ligeramente más suave. Se utiliza en la práctica clínica en concentraciones del 30 al 70 %, y la FDA de EE. UU. lo aprobó como ingrediente cosmético en 1997. Se han reportado efectos en la mejora de la pigmentación de la melanina y en la estimulación de la síntesis de colágeno, y existen numerosos estudios que muestran resultados significativos en concentraciones del 30 % o superiores. El peeling con BHA (ácido beta-hidroxi) es liposoluble, por lo que se disuelve en el sebo de los poros. El ácido salicílico es el único ingrediente BHA; se observan efectos de mejora del acné incluso en concentraciones del 0,5 al 2 %, y en las clínicas se utilizan concentraciones de hasta el 20-30 %. Un estudio de 2019 publicado en la Revista de la Asociación Coreana de Dermatología informó que un peeling de ácido salicílico al 20% redujo la inflamación en el 74% de 68 pacientes con acné leve a moderado. Es particularmente efectivo para piel grasa, puntos negros y puntos blancos. Los peelings de PHA (polihidroxiácidos) están representados principalmente por la gluconolactona y el ácido lactobiónico. Su alto peso molecular, superior a 178 Da, resulta en una penetración lenta y una irritación mínima. Se recomiendan para personas con piel sensible o tendencia atópica, comenzando con concentraciones del 2-5% y aumentando hasta el 10%. Un estudio de 2020 publicado en la Revista de Dermatología Cosmética demostró que un peeling de PHA al 10% mejoró los niveles de barrera cutánea (TEWL) en un 15% después de 8 semanas de uso. Puntos clave: Los AHA se utilizan para las células muertas superficiales de la piel y la pigmentación, los BHA para el sebo dentro de los poros y los PHA para piel sensible. Aunque todos son productos exfoliantes, su público objetivo difiere, por lo que primero debes determinar las necesidades de tu piel para elegir los ingredientes adecuados.
Cuestionario OX
El ingrediente exfoliante más seguro para pieles sensibles es el BHA (ácido salicílico).
Comprueba la respuesta
X El BHA es liposoluble, por lo que penetra profundamente en los poros y causa irritación. Para pieles sensibles, se recomienda clínicamente el PHA (ácido lactobiónico), que tiene un peso molecular elevado, ya que penetra lentamente y causa menos irritación. Es seguro comenzar con una concentración del 2-5%.
Cuándo usar peelings de TCA, retinol y enzimas
El peeling de TCA (ácido tricloroacético) es un peeling de intensidad media que alcanza la dermis con una concentración del 15-35%. Se utiliza para cicatrices de acné, arrugas profundas y pigmentación, pero el periodo de recuperación es prolongado, de 7 a 10 días, y existe riesgo de hiperpigmentación postinflamatoria (HPI). Las guías de 2018 de la Academia Americana de Dermatología (AAD) recomiendan una concentración del 20% o menos para pieles más oscuras (Fitzpatrick III-IV). En Corea, se realiza principalmente como un procedimiento parcial en clínicas especializadas en cicatrices.
El peeling de retinol estimula la producción de colágeno mediante derivados de la vitamina A (retinol, retinaldehído). Más que un peeling, actúa como un promotor de la regeneración, y sus efectos solo se observan tras un uso constante de 4 a 8 semanas a una concentración del 0,1 al 1 %. El 70 % de los pacientes experimentan sequedad, descamación y enrojecimiento durante las dos primeras semanas, lo que se conoce como reacción a los retinoides. Está contraindicado durante el embarazo y la lactancia. El peeling enzimático disuelve únicamente las células muertas de la piel mediante enzimas que degradan las proteínas, como la papaína y la bromelina. Es mucho más suave que los ingredientes ácidos, y dado que la incidencia de enrojecimiento es inferior al 5 %, incluso las pieles sensibles pueden probarlo. Sin embargo, debido a su efecto débil, se utiliza solo para la exfoliación, y es difícil esperar mejoras en la pigmentación o los poros. Se encuentra frecuentemente en productos de cuidado facial para el hogar.
- Peeling con TCA al 25%: Periodo de recuperación de 7 a 10 días, alcanza la capa dérmica
- Retinol al 0,5%: Sequedad y exfoliación en el 70% de los casos durante las primeras 2 semanas
- Peeling enzimático: Incidencia de enrojecimiento inferior al 5%, para el control de la exfoliación
Criterios para seleccionar el peeling según el tipo de piel
| Tipo de piel | Ingredientes recomendados | Concentración | Recuperación | Periodo
|---|---|---|---|
| Piel sensible | PHA (Ácido lactobiónico) | 2-5% | Mismo día - 1 día |
| Piel grasa/con tendencia al acné | BHA (Ácido salicílico) | 0.5-2% (en casa) / 20-30% (en clínica) | 2-3 días |
| Piel seca · Pigmentación | AHA (Ácido glicólico) | 10% (en casa) / 30-50% (Clínica) | 3-5 días |
| Cicatrices · Arrugas | TCA | 15-25% | 7-10 días |
La concentración y el tiempo de recuperación pueden variar según el estado de la piel y la intensidad del tratamiento.
Peeling en casa vs. Peeling en clínica: ¿Qué tan diferentes son los efectos?
El peeling en casa está limitado a una concentración del 10% o menos. El Ministerio de Seguridad Alimentaria y Farmacéutica ha establecido los estándares cosméticos en un 10% de AHA y un 2% de BHA. Se usa diariamente o 2-3 veces por semana. Con el objetivo de exfoliar y mejorar la textura de la piel, no se pueden esperar efectos profundos como la reducción de melanina y el cierre de poros. El precio oscila entre 30.000 y 100.000 wones por producto. El peeling clínico lo realizan profesionales médicos con una alta concentración del 30-70%. La profundidad de la exfoliación es más de tres veces mayor que la del cuidado en casa, y se han confirmado clínicamente mejoras en la pigmentación, los poros y las líneas de expresión. La piel se descama durante 2 a 5 días después del procedimiento, y la hidratación y la protección solar son esenciales durante el periodo de recuperación. El coste por sesión es de 100.000 a 300.000 wones (AHA/BHA), y el TCA oscila entre 300.000 y 500.000 wones. Sinceramente, el cuidado en casa por sí solo tiene sus limitaciones. Los anuncios prometen "efectos clínicos en casa", pero eso es en parte marketing. Lo que recomiendo es combinar el cuidado diario en casa con 1 o 2 peelings clínicos por temporada. Realízate un peeling clínico durante las estaciones con menor exposición a los rayos UV, como la primavera y el otoño, y mantén los resultados con cuidados en casa durante el verano y el invierno. Consejo: Deja de usar sérums de retinol y vitamina C durante 7 días después de un peeling clínico. Aplicar ingredientes irritantes durante el periodo de exfoliación aumenta el riesgo de dermatitis de contacto.
Resumen clave: Elige un peeling según el estado actual de tu piel
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- Para pieles sensibles, comience con PHA al 2-5%; es fundamental realizar una prueba en una pequeña zona.
- Para pieles grasas con tendencia al acné, utilice BHA al 0.5-2% en casa y realice un peeling clínico cada 2-4 semanas.
- Para problemas de pigmentación, se observan efectos significativos con concentraciones de AHA del 30% o superiores; utilice protector solar con FPS 50+.
- Después del peeling clínico, suspenda el uso de retinol y sueros de vitamina C durante 7 días y concéntrese en la recuperación.
Comparación de ingredientes para peelings
AHA (Ácido glicólico) [Pigmentación·Exfoliación]
- Concentración: 10-50%
- Objetivo: Pigmentación epidérmica·Exfoliación
- Recuperación: 3-5 días
- Precio: 100.000-300.000 KRW (Clínica)
Fotosensibilizante, esencial para la protección UV
BHA (Ácido Salicílico) [Poros·Acné]
- Concentración: 0,5-2% (Uso doméstico) / 20-30% (Clínica)
- Objetivo: Sebo en los poros
- Recuperación: 2-3 días
- Precio: 100 000-250 000 KRW (Clínica)
Más eficaz para piel grasa
PHA (Ácido Lactobiónico) [Piel Sensible]
- Concentración: 2-10%
- Objetivo: Mejorar la barrera cutánea
- Recuperación: El mismo día o 1 día
- Precio: 150 000-200 000 KRW (Clínica)
Irritación mínima, posible tendencia atópica
Guía de selección de peelings según la situación
Si es tu primer peeling y tienes piel sensible
Comienza con un producto de cuidado en casa con PHA al 2-5%
Debido a su alto peso molecular, la penetración es lenta y la irritación es mínima, lo que lo hace seguro para fines de prueba
Si tienes acné frecuente y estás Preocupado/a por los poros dilatados
Cuidado en casa con BHA al 0,5-2% + peeling clínico al 20% mensualmente
Los ingredientes liposolubles que disuelven el sebo dentro de los poros son los más efectivos para mejorar el acné
Peeling clínico con AHA al 30-50%, cuidado intensivo para primavera y otoño
El efecto de eliminación de melanina es significativamente visible en concentraciones del 30% o superiores
Si ¿Quieres cuidar tu piel con un presupuesto inferior a 100.000 wones?
1 tipo de producto exfoliante para uso doméstico + uso constante
Los productos para el cuidado en casa que duran de 3 a 6 meses son más rentables para el mantenimiento diario que una sola visita a la clínica
Mitos comunes
Mito En cuanto a los peelings, una mayor concentración siempre es más efectiva.
Verdad Si superas el límite de tolerancia de la piel, se produce daño, no recuperación. En pieles sensibles, se observa una mejor renovación celular con solo un 2 % de PHA, y adaptar la piel a tu tipo de piel es más importante que concentración.
Idea errónea Se pueden obtener resultados clínicos solo con peelings caseros.
Verdad El cuidado en casa se limita a una concentración del 10 % o menos, por lo que solo exfolia. Las mejoras profundas en la pigmentación y los poros son efectos confirmados en peelings clínicos de alta concentración (30 % o más).
Precauciones para el peeling
- ¡¡Suspenda el uso de sueros de retinol y vitamina C durante 7 días después del peeling clínico!! (Riesgo de dermatitis de contacto con irritación repetida)
- Es esencial usar protector solar con FPS 50+ al usar peelings con AHA (la fotosensibilización puede empeorar la pigmentación)
- Los peelings con retinol están contraindicados durante el embarazo y la lactancia; consulte con su médico. Se requiere la supervisión de un profesional médico.
- No utilice productos de alta concentración inmediatamente sin antes realizar una prueba en una pequeña zona de la piel (verifique primero si hay alergias o enrojecimiento).
- Evite saunas, baños de vapor y ejercicio excesivo durante 3 días después del peeling (el calor empeora el enrojecimiento).
Preguntas frecuentes
Si las células muertas de la piel no se desprenden después del peeling, ¿significa que no fue efectivo?
No. La clave del efecto peeling es estimular la renovación celular, por lo que la microexfoliación continúa incluso si no hay descamación visible. En particular, con los peelings caseros de baja concentración, las células muertas de la piel a menudo no se desprenden en grupos, sino que se eliminan de forma natural. Si nota que la textura de su piel se vuelve más suave y que la absorción mejora, significa que es efectivo. ¿Puedo usar...? ¿AHA y BHA juntos? Es posible, pero no los apliques simultáneamente. Es más seguro separar su rutina, por ejemplo, usar AHA por la noche y BHA por la mañana, o alternarlos cada dos días. Dado que ambos son ingredientes ácidos, usarlos a la vez puede disminuir el pH, lo que provoca una mayor irritación y podría debilitar la barrera cutánea. Prueba a usar solo uno durante las dos primeras semanas y, una vez que tu piel se adapte, intenta la combinación. ¿Con qué frecuencia debo exfoliarme? El cuidado en casa generalmente se realiza de 2 a 3 veces por semana, mientras que las exfoliaciones en clínica se realizan cada 2 a 4 semanas. Sin embargo, para pieles sensibles, debes reducir el cuidado en casa a una vez por semana y extender las visitas a la clínica a cada 4 a 6 semanas. Lo más importante, más que la frecuencia, es darle tiempo a tu piel para recuperarse. Si te exfolias de nuevo mientras la piel ya se está descamando, la barrera cutánea se dañará. ¿Puedo exfoliarme en verano? Es posible, pero la protección UV es indispensable. Los AHA pueden causar fotosensibilización, por lo que debes tener especial cuidado en verano. Los PHA son relativamente seguros, pero el estrato córneo es delgado, lo que hace que la piel sea sensible a los rayos UV. Es más realista centrarse en el cuidado en casa con productos de baja concentración durante el verano y en los peelings clínicos de alta concentración durante la primavera y el otoño. ¿Cuáles son los efectos secundarios del peeling? Los más comunes son enrojecimiento, sequedad y escozor, que suelen desaparecer en 2 o 3 días. Los peelings de alta concentración conllevan el riesgo de hiperpigmentación postinflamatoria (HPI), que es más probable que ocurra en pieles más oscuras (Fitzpatrick III-IV). Las reacciones alérgicas (erupción, hinchazón) son raras, pero es peligroso usarlos inmediatamente sin una prueba previa. Si los síntomas persisten durante más de 48 horas, consulte a un médico. ¿Cuánto cuesta un peeling? Los productos para el cuidado en casa cuestan entre 30 000 y 100 000 wones y duran de 3 a 6 meses. Los peelings clínicos cuestan entre 100.000 y 300.000 wones por sesión (AHA/BHA), y los peelings TCA entre 300.000 y 500.000 wones. Los precios varían según la clínica, la concentración y el alcance del tratamiento, así que solicite un presupuesto exacto durante la consulta. Los precios indicados pueden corresponder a concentraciones más bajas, por lo que le recomendamos verificar primero los ingredientes y la concentración. Si tu piel es sensible, comienza poco a poco con PHA; si te preocupan los poros, empieza desde el interior con BHA; y si te preocupa la pigmentación, empieza con AHA. Comprobar primero tu tipo de piel puede reducir significativamente las pruebas y errores. Si tienes alguna duda sobre la exfoliación, ¡no dudes en volver cuando quieras! Este contenido es solo informativo y no sustituye el consejo médico. Debes consultar a un dermatólogo antes de someterte a un peeling. Encuentra la clínica adecuada para ti en K-Dia
