Tipps zur Nachsorge nach kleineren Eingriffen – hat jemand Erfahrung damit?

Hallo zusammen! Ich bin Kartika aus Jakarta. Ich hatte hier vor Kurzem einen kleinen Eingriff und bin gerade in der Genesungsphase. Es gibt Schwellungen und Blutergüsse, was laut Arzt normal ist. Ich würde aber gerne von euch hören, die das schon mal hatten: Was kann helfen, die Schwellung zu reduzieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen?

Bisher habe ich es mit Eisbeuteln versucht und vermeide jetzt erst mal heiße Sachen. Ich mache mir aber etwas Sorgen um meinen Alltag – kann ich mein Gesicht normal waschen? Wann kann ich wieder Make-up benutzen? Ich habe gehört, dass manche Leute Vitamin C oder bestimmte Nahrungsergänzungsmittel nehmen, bin mir aber nicht sicher, ob die wirklich helfen oder nur Placebo-Effekte sind.

Hat jemand vielleicht Lust, seine Erfahrungen zu teilen? Besonders Tipps, die sich in der ersten Woche bewährt haben. Ich freue mich sehr über Feedback aus der Community – das ist mein erster Eingriff dieser Art, deshalb bin ich noch etwas nervös. Vielen Dank im Voraus!