大家好！我是來自雅加達的 Kartika，我剛在這裡完成了一個小型手術，現在正在恢復期。雖然腫脹和瘀傷確實出現了，但醫生說這是預料之中的，我想問問有經驗的你們——有什麼方法可以幫助減輕腫脹並加速癒合過程嗎？

到目前為止，我一開始嘗試了冰敷，然後暫時避開熱源。但我有點擔心日常護理——可以正常洗臉嗎？什麼時候可以開始化妝？我聽說有人會使用維他命 C 或某些補充劑，但不確定它們是否真的有幫助，還是只是心理作用。

有人願意分享他們的經驗嗎？特別是第一週被證明有效的小貼士。我非常感謝社群的建議——這是我第一次嘗試這種程序，所以還是有點緊張。先謝謝大家了！