大家好！我是来自雅加达的 Kartika，我刚在这里完成了一个小型手术，现在正在恢复期。肿胀和瘀伤确实出现了，医生说这是预料之中的，但我想听听有经验的姐妹们的建议——有什么方法可以帮助减轻肿胀并加速愈合过程吗？

到目前为止，我一开始尝试了冰敷，然后暂时避免接触热源。但我对日常护理有点担心——可以正常洗脸吗？什么时候可以重新化妆？我听说有人会使用维生素 C 或某些补充剂，但不确定它们是否真的有帮助，还是只是安慰剂效应。

有人愿意分享一下你们的经验吗？特别是第一周被证明有效的小贴士。我非常感谢社区的建议——这是我第一次尝试这样的手术，所以还有点紧张。提前谢谢大家！