가르시니아 효과 있는 건가요?

인터넷에서 정보 찾다가 이렇게 글까지 올리게 됐어요.사실 제가 민원 상담 일을 하고 있거든요.하루 종일 전화랑 방문 민원이 끊이질 않다 보니스트레스가 쌓이는 속도가 장난이 아니에요.커피도 하루에 세 잔은 기본이고,민원이 심한 날엔 잠깐 나가서 담배를 피우기도 해요.

그게 몸에 안 좋다는 건 저도 알아요.그래도 그 순간엔 어쩔 수가 없더라고요.퇴근하고 나면 기력이 빠져서과자를 무의식적으로 집어 먹는 날도 많고요.50대 중반이 되면서부터팔뚝이랑 등 윗부분에 살이 두텁게 붙기 시작했어요.갱년기가 겹치면서 체질이 나빠진 것 같은데예전엔 이 부위가 이렇게까지 찐 적이 없었거든요.

담배를 줄이고 싶은 마음도 있는데막상 줄이면 살이 더 찔까봐 걱정이 앞서요.그러다 가르시니아를 알게 됐어요.지방 축적을 억제하는 데 도움이 된다고 해서꼼꼼하게 찾아봤거든요.근데 가르시니아 효과가 갱년기 체질에도실제로 체감이 되는 건지 후기가 엇갈려서가르시니아 복용을 결정하지 못하겠어요.

가르시니아 말고도 체질 개선에 도움이 되는다른 보조제 쪽으로 방법을 찾아보신 분들경험 있으시면 댓글로 알려주시면 좋겠어요.팔뚝이랑 등 살, 갱년기랑 같이 오는 체중 증가를어떻게 관리하셨는지도 궁금합니다.가르시니아 드셔보신 분들 솔직한 후기도 부탁드려요!