مرّ أسبوعان على عملية تجميل الأنف التي أجريتها في مستشفى أبغوجيونغ في سيول، ولا يزال أصدقائي يسألونني عن سبب قلة التورم، ههه. لذا، أشارككم بعض النصائح للتخلص من تورم جراحة الأنف... بصراحة، لا يوجد شيء مميز في الأمر؛ المشي، وأدوية تخفيف التورم، والكمادات الدافئة هي الأفضل. 👍 كان الطقس جميلاً مؤخراً، لذا كنت أمارس المشي كثيراً في الهواء الطلق، وقد ساعدني ذلك بالتأكيد على تقليل التورم. كما كنت أمشي كثيراً في المنزل مرتديةً نعالاً طبية، لذا أشعر وكأنني أفقد الوزن في الوقت نفسه، ههه. مع ذلك، ولأن الجري خطير، اكتفيت بالمشي السريع. أما بالنسبة لأدوية تخفيف التورم، فقد تناولت أي دواء شائع على الإنترنت؛ وبما أنها جميعاً تساعد على تحسين الدورة الدموية، فإن تأثيرها يبدو متشابهاً إلى حد كبير. مع ذلك، لا أنصح بتناولها مباشرة بعد الجراحة إذا كنتِ تعانين من نزيف. كما كنت أستخدم الكمادات الدافئة طوال اليوم. كان هناك فرق كبير في التورم بين وقت استخدامها ووقت عدم استخدامها! ومع ذلك، فإن أهم شيء هو العثور على طبيب يتمتع بـ "أيدٍ ذهبية" ... في حين أن بنيتك الجسدية تلعب دورًا، يبدو أن الفرق في الكدمات والتورم يعتمد على مهارة الطبيب.